1、懺悔自己過去身體、語言和心念所造多病的業因。 2、從今以後，決定永遠不再造多病的業因。 3、不打罵或虐待一切動物。 4、看見打罵或虐待動物的人，替他懺悔。 5、看見別人打罵或虐待其他動物，設法加以阻止或勸導。 6、常願一切眾生永遠不相打罵或虐待。 7、恭敬侍奉父母。 8、探望照料有病的眾生。 9、布施良藥或良方給生病的眾生。 10、飲食有節制，不暴飲暴食。 11、看見病苦眾生，心生憐愍心。看見怨仇痛苦消除，心生歡喜。 12、常念『藥師琉璃光如來』或『地藏菩薩』的聖號。 13、宏揚不打罵或虐待動物的益處。 14、對不打罵或不虐待動物的人，加以稱讚。 △念佛是改造命運最好的方法之一。筆者利用懺悔和念佛這兩種方法治好病痛的經驗，達數十次之多，這絕不是巧合，盼望諸君信受奉行！