修佛法你要知道,不是用力氣,是省力氣,是休息。
坐在這裡,一切都放鬆。是吧。一切都放鬆了,休息。
不是用力,哈哈哈。不用力氣,是吧,它是休息。
所以也不出聲念,出聲還用力。
也不出聲,它是金剛持。
在心裡念,嘴唇微動,而且動到後面,嘴唇也就不動。因為他要入定啦,他就不動了。再入定它咒也就沒有啦,也脫掉了。
咒也就沒有了,脫掉了,定進去了,定進去是大休息。
我們能入定一個小時,咒也沒有,什麼也沒有,一個小時,等於睡足七個小時,等於是好好地睡,好睡眠七個小時。這是養精神啊,最好的事情啊,不是(用力)。
所以我們叫你們都別,這個氣不要提起,都要降下,
放鬆,不要緊張,放鬆。
初持咒時,要盯得緊一點,要聽住,嗡跋勒跋勒------,盯得緊一點,慢慢慢,松松松,好,松松松,就入定啦。
你一直是抓這麼緊,不好。先緊,慢慢松下去松下去。鬆緊,自己隨時地調整,調太緊了,放鬆,過鬆了,收緊。
附:
大愚祖師開示修行要訣:
寂照照寂,切忌用力,
成佛作祖,無他秘密!