一、座上忌想心思動腦筋。
因為平時想不起的念頭，一上座都想起來了，噢!這件事情該怎麼做，那件事情又該怎麼做。這樣不好!這樣打坐沒有用處。我們上座時要死心踏地，好比死掉了，死了還能管什麼事情呢?家裡事情，工作事情，都不管了。座上妄念翻出來，就把咒提起來，用咒來轉化自己的念頭。不是壓念頭，念頭來了不壓，不阻止，讓它來，我就是不睬、不理，自然叫它化空，這就是轉化。不是壓制，壓制是把念頭壓死，壓到死水裡去了，一個念頭不起，死在那裡，死水不藏龍，那樣不能開悟。所以我們成道是要成****、要起妙用的，不要壓念，念頭儘管來，不睬就是。
二、 不能求神通，一點不能求!
求神通非但不能成佛，成魔倒是有份。因為心有所求就是執著，執著就是成魔的因素。我們心中空淨如洗，一點不著，一點不執，一點不求，那才能真正的成佛，就是自心是佛，自性成佛。心空淨，才能成佛，心不空淨，不能成佛。所以成佛是在心，不在神通。外道也有神通，怎麼他們成了外道呢?成了魔王呢?就是因為他們太執著了，心不空靜。心真正空靜了，什麼也不可得，一法不立，一絲不掛，一塵不染，這樣才能成佛。所以說要開智慧成佛，不是發神通成佛。大家不要執著神通，這一點非常重要。
三、吃飽了飯不能馬上上座，對胃不好，要隔開一到一個半小時，才能打坐。
四、心情不愉快、煩惱時，不要打坐，因這樣壓制了肝氣不通，會生病。所以心情不愉快時，可以出外散散心，把不愉快的心情消化掉，再來打坐。
五、尤其要注意的是夫妻同房的事情。因為夫妻同房傷害身體很厲害，打坐之後，不能馬上夫妻同房，要隔開5-6小時;同樣的，同房之後也不能馬上打坐，須經過5-6個小時休息後再打坐，如果立刻打坐很容易生病!
六、女人月經來不要緊，可以打坐，但是不能雙盤，雙盤容易造成血崩的危險，所以月經期要注意。懷孕時還可以繼續打坐，但是四個月之後就不要盤腿坐了，可以躺著修，到八、九個月快要臨盆時，就不要修了，可以躺在床上念六字大明咒，有觀世音菩薩加持，對修法沒有妨礙。