問：犯了「貪嗔痴」里的嗔怒，怎麼辦？
今天和老公生了一天的氣，雖然知道「一念嗔心起，百萬障門開」，但是就是覺得委屈，流了好多眼淚，怎麼辦？
智渡法師答：1、反覆懺悔，尤其是每次犯了嗔心後。如此，反覆地懺悔，直至下一次又遇相似境界時即能覺知而不起嗔心。
2、要知道世人顛倒，你應該反過來看待你老公讓你覺得委屈的事件，所謂：吃虧反是占便宜；你要是能反過來思考和看待，將能較為徹底地懺悔。