1在這個世間，活一百歲的人不多，一百歲實際上也是一剎那。自己常常靜坐，細心去想想、去觀察，我們少年的時代、童年的時代，回想起來就像昨天一樣，豈不是像做夢一樣?
2人生如夢，世間如夢，佛菩薩、祖師大德跟你講的話，句句是真實話，做夢何必造業?夢是假的，你在夢中造業，在夢中受苦受難，什麼原因?迷惑顛倒，對於事實真相一無所知。
3要怎樣才不受苦受難?要斷惡修善。人不能不斷惡，不能不修善，這比什麼都重要，所以佛菩薩教導我們「斷一切惡，修一切善」。
4佛祖常常教導我們斷一切惡，修一切善，祖師想得太周到了，方法太善巧了，教我們從什麼地方學習?從吃飯。
5你們受過戒的人，在戒壇裡面，引禮師有沒有教你吃飯?你有沒有依教奉行?供養咒念完之後，飯端在手上，不是先吃菜，先吃三口飯。這三口飯有三個觀想——第一口飯，願斷一切惡;第二口飯，願修一切善;第三口飯，願度一切眾生，這才夾菜。
6你每一餐吃飯的時候，都要想到「斷一切惡、修一切善、度一切眾生」，用這個方法。你每天不能不吃飯，你吃飯就要想著，方法實在太妙了。
7惡不能不斷，善不能不修，不斷惡，障道，障礙你開悟;不修善，沒有福報，不能幫助眾生。雖然斷惡修善，那是助緣，主要的是「專求佛功德」。我們今天用什麼方法專求佛功德?用持名念佛。
8怎樣念佛，佛號裡頭才具足佛功德?最低限度你要具足四十八願，當然你能夠具足全部《無量壽經》更好。《無量壽經》上講的道理、教訓，這一句佛號統統提起了，念念相應，這是佛功德。古人講「一念相應一念佛，念念相應念念佛「，你念念都是佛功德，你這個佛號沒有白念。