佛把無量無邊的煩惱歸納為十大類，五個是見煩惱，五個是思煩惱。見是什麼?看錯了。思是想錯了，五個想錯的，歸納起來這五個字，貪瞋痴慢疑，這五個想錯了。看錯，身，都把身看作是自己，佛告訴我們，身不是自己。這是第一個錯誤，這個錯誤帶來的傷害太大太大了。身是什麼?身是我所有的，像衣服一樣。這個地方注意一樁事情就明了了，我不生不滅，身有生有滅。誰是我?靈性是我。性就是本性，本性非常靈敏，那是我，身不是我。
身，我們在這個六道裡頭有生死，生死不知道多少次了，哪一次是我?哪個身是我?真的不是我，我只有一個，可是身無量無邊。所以身，就像衣服不是我，是我的衣服，穿髒了，不乾淨了，脫下來換一件。身體亦如是，身體用了幾十年不好用了，換個身體，我沒有換，身換了，所以身不是我。這個概念一定要搞清楚，千萬不要為身造業，那就太可惜了。如果你把這個煩惱習氣統統丟掉，你的身體健康長壽，住世可以自在，想住多少年就住多少年，想什麼時候走，什麼時候可以走，生死自在。把真我找出來，不要留戀假我，假我要放下。
文章恭錄—2014淨土大經科注第160集2014/01/09