我是一名大學生，從14年下半年開始，情緒抑鬱，害怕見人，自卑，多疑。自從看了這個網站裡的文章後，覺得自己犯了邪淫和不孝罪。後來我發現自己心裡想的別人可以知道，每天都是活在恐懼懷疑中。特別特別痛苦。我開始念心經大約半個月了，每天都聽佛教音樂。希望可以拯救自己。邪淫真的害人不淺，絕對一點點都不要靠近。我現在覺得自己每天身體虛弱，心裡恐懼，像行屍走肉一樣。學習也跟不上，人際交往也一塌糊塗，惶惶不可終日。不知道該怎麼辦了。特別後悔自己從小到大的各種行為，因為無知，做了許多對自己不好的事。希望能幫幫我，有什麼辦法麼？謝謝