【冬至】2015年12月22日(農曆十一月十二)
冬至為二十四節氣最重要的節氣之一，這個時候適合於養陽氣。冬至是白天最短，夜晚最長的一天，冬至一陽生，陰陽轉換的時刻，冬至對應的這個就是復卦，地雷復，最下面一個是陽爻，是一點陽氣萌生的時候，所以古人有這個養生智慧，他就很重視這一天，靜養陽氣，不要干擾陰陽的轉化和陽氣的萌生。這個時候我們就可以吃《四逆湯》。
《四逆湯》是用來排除體內寒邪的。寒邪排除了，才能達到身體健康的目的，才談得上養生。所以我們稱四逆湯這叫做「排病四逆湯」我們要養陽，潛陽，引陽歸根的方法是要用一些沉降的中藥，就是藥師法門裡面養陽氣，然後讓陽氣能夠潛陽歸根的一個方法，也就是《四逆湯》，把四逆湯的基礎方(附子、乾薑、甘草)加入了龍骨、牡蠣、山萸肉和白芍達到陰陽平衡，真正做到了潛陽歸根，在我們國家不管南方、北方，六十歲以上的老年人，都可以用《四逆湯》作為保健的東西，《傷寒論》裡面，最能夠對陽氣提供幫助的就是"四逆湯"，少量的長期服用，這樣可以消除你長期積累的"六淫外邪"，以及內生的一些個寒邪;可以調整你的元陽，使其不受損傷;可以延年益壽。藥師法門裡面養陽氣，然後讓陽氣能夠潛陽歸根的一個方法，也就是《四逆湯》
《四逆湯》配方：
制附片10克(先煎一個小時)
炙甘草10克
乾薑10克
龍骨粉30克
牡蠣粉30克
山萸肉30克
白芍20克
黃豆(適量)