我邪淫很小就開始了，因為無知，以為沒有什麼後果。現在得到的果報，得了精神分裂，非常後悔所犯的所有邪淫，我想對父母說對不起，我所做的一切都是不對的
，我想懺悔，想回到健康的身狀態。我想懺悔邪淫和不孝該念什麼經?平時該怎麼念?