問：我深信因果、輪迴，平時能看住起心動念，但一遇到對境，馬上會生起煩惱和嗔恨，還很難控制。請問上師，有什麼竅訣嗎?
答：這只能靠自己的修行。煩惱不容易對治，習氣也不好改。有了佛法，就有了對治的方法，但一定要通過實修，才能真正得到佛法。學佛就像學一門技術一樣。最開始給你講理論，你聽明白以後，還要通過思維去進一步理解，最後親自去實踐，去體驗，去運用，才能真正掌握這門技術。這個過程，就是佛法里講的「聞思修」。
佛法無邊。真成就了，哪還會有煩惱、嗔恨的時候?如果有這樣的時候，並且控制不住，這說明基礎還是不牢固。基礎牢固了，不會是這種狀態，會非常穩定。
「我現在是不是都明白了?是不是都做到了?」 這種感覺誰都會有，但實際上這個時候還是沒有明白，還是做不到。你覺得自己深信輪迴、深信因果了，這不一定。你對輪迴、因果理解得越深，越能對治煩惱、習氣。