彌勒菩薩告訴我們人的妄想一彈指有320億百千念，所以時時守護六根，遠離欲貪，防止煩惱擴大是克服邪淫的方法。可是正常人無法時時刻刻保持修行，更不要說夢中意淫，遺精了。末學學佛十幾年都在佛經中尋找克服淫怒痴的方法，比如少睡，少食，忌暖，忌躺，悔過，等等總是不得法。最後終於發現了無上法寶。原來修行就是消滅淫怒痴的過程，等淫怒痴轉得非常薄了，就證了一果，後面如是。那如何消滅淫怒痴呢?那就是大念住經講的滅除貪愛，通俗的做法就是。。。。保持清淨心。對，保持清淨心，自然就會時時刻刻抵抗淫怒痴。一切法從心想生，這種無為的法只有自己能體會，無法言說。就像清淨的心跟淫慾痴完全相反，你要鑽進清淨心，就必須舍離欲貪，煩惱也會消除。用清淨心念佛，就不會越念越煩惱。無論體力勞動(小腦管理平衡，肌肉張力)還是腦力勞動，人的腦消耗都占四分之三以上。腦營養99%都消耗在妄想，煩惱上。所以你一天什麼也不做，照樣要吃。
打坐修定可減少妄想，減少消耗，所以打坐的高手幾個月不食也不會餓。動個意淫更不得了，幾個月貯存的腦營養全部發生化學反應，興奮完神經後排泄掉。性慾更不必說了。所以養生的第一法，是保持清淨心，無煩惱心。這樣元氣慢慢充足，自然打通氣脈。其它修身的辦法都是利用元氣做功夫，如果沒有元氣，什麼功夫都要出問題。
凡事都是因緣，有福的人修大因緣，無福的人修小因緣。
佛家很少有修氣脈的，佛也不多講。因為佛抓的是根本，是離欲清淨心，這個保持住了，三脈七輪通通全部打通，你看古來修道成功的，哪個不通氣脈，死後化數萬舍利，這就是戒定慧的成就，但有舍利不代表知見100%正確。相反其它修氣脈的，用不了多久，元氣一恢復，身體發暖了，疾病減輕了，身體舒服。同時淫慾就來了，你再忍得住，意淫也控制不了，一動就有化學反應。夢中遺精，夢中意淫更無力回天。所以打通氣脈遙遙無期。
腿通了，延壽幾十年。大樂輪(腦)通了，天天腦神經歡樂無比。喉輪通了，心沒有妄想。如果沒有根本清淨定力做依靠，人這顆種子，無論吸收多少營養，全都要被腦妄想，煩惱和淫慾散失掉，其它方法只能是似有用，實無力。
然人的造血次數和五臟皆有壽命，若不清淨念佛，身歸塵土，靈分解。頗有南閻浮提眾生，舉止動念，無不是業，無不是罪的味道。保持清淨心=遠離煩惱。時時修離欲，時時了知覺照，安住當下。當普通人說出我為什麼不能成佛?開頭升起了驕慢，後尾升起了掉舉，與清淨心不相應。清淨心念佛，就是修止觀雙運。一切法從心想生，想佛成佛，想清淨就能清淨，方法在你心裡。