每天早上醒來，意味著新生命的開始，我們這個暇滿的人身看你怎麼去利用。如果這一天精進修法、發菩提心、修上師瑜伽、不忘失本性的話，那麼你這個人身是最有意義的了。如果你從早上醒來直到晚上睡覺之前都是渾渾噩噩地度過，確實非常可惜。並不是上師三寶沒有加持你，你自己不精進的話，誰也度不了你!
愚蠢的人就是這樣，一個小時浪費了無所謂，今天一個小時，明天兩個小時，一天天地懈怠度日。昨天有個弟子說他病得很重，不能修法了，一修法就有障礙。我跟他講：「你不修法病就能好嗎?你一邊吃藥，一邊修法的話，吃藥對你有幫助，修法可以清淨你的業障，這樣不是病好得更快嗎?」
所以，我們要時刻檢查自己：上午的生命浪費了沒有?中午的生命浪費了沒有?下午的生命浪費了沒有?晚上的生命浪費了沒有?我們每天上課的時候，你的生命基本上不會浪費，但是，十一點鐘下課了以後是不是浪費就要看你自己了。如果還是東跑西跑，東想西想，那就浪費了。
這段浪費的時間、浪費的人身已經過去了，再也不會回來了!所以，大家一定要謹慎，一個小時、一分鐘都不能浪費。