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揭秘生活中的因果:我治好抑鬱症的經歷


時間:2016/5/30 作者:清蓮

作者:心上蓮花群/東山small

我講講我通過學佛擺脫抑鬱症的經歷,首先說一下我的抑鬱症是怎么得的。

我以前是個一根筋的人,狹隘自私,心眼很小,平時考慮問題總是走極端。我從來不為別人著想,做事非常不尊重人,總是做傷害他人的事情,沒有人願意與我來往。國中時候我早戀,處過一個對象,後來被分手,我因此自暴自棄,無心學習。高中時候因為家庭變故,寄人籬下。敏感多疑的性格,使我非常在乎別人的言語與態度,動輒以惡意去猜度別人。那幾年我變得越發孤僻起來,總是自言自語。而且脾氣暴躁,愛罵人,經常惹是生非,因此被同學打過好幾回。那段時間真是我生命中最灰暗的時刻。

2010年我在網上偶然看到了一篇講風水與命運的文章。順藤摸瓜一搜,我發現這是出自一個叫“心上蓮花次第開部落格”中原創的文章,從此我就經常看看這個部落格。看了後,我對佛法有了一些了解,但並沒有開始信佛。我認為這些文章跟那些流行的心靈雞湯一樣,只是一些教人棄惡向善的內容。

這期間我的抑鬱症更加嚴重,早上一起床,過去的負面回憶就會不由自主地在我腦中盤鏇,我控制不了自己不去想這些。嚴重的時候,我經常自言自語、罵罵咧咧,認為誰都是欠我的、該我的,而我自己沒有任何過錯。即使偶爾有錯,也是別人導致的,正常的過錯。那期間我整天腦袋昏昏沉沉的,心裡一直充滿了怨恨,不知怎么那么多的恨。

問題發展到嚴重的時候,我睡覺時經常被鬼壓床,有時甚至一晚上連續被壓四、五回。鬼壓床的時候,總感覺有一雙大手按住我的胳膊,不讓我動,然後明顯感覺有一股氣流在我身上流動,不知是不是感召啖精氣鬼在吸我的精氣。幸好看了心上蓮花的文章,懂得念佛號。我每次趕緊在心裡念阿彌陀佛,只要一念就掙扎著醒了。我知道我這種狀態是消極的、灰暗的,但是我沒有能力改變什麼,也不知道怎么去改變,我在這種狀態中一直沉溺了好幾年。

有一次我在網上請了幾本佛經,有《藥師經》、《觀世音菩薩普門品》、《地藏經》。但只是一時頭腦發熱,請過之後,放在書架上沒有看過。我只是時不時地在網上看看一些跟佛法有關的內容,知道了因果循環、六道輪迴等佛教知識。可是光知道這些理論有什麼用呢?佛法是佛法,我是我,我不知道佛法跟我有什麼關係,不知道怎么套用,自然也毫無助益。心上蓮花部落格中講了很多方法,我也從沒有想過要試一下。我的抑鬱症依舊時不時地犯,讓我非常鬧心。

後來看到部落格中經常講到誦經的好處,我終於決了個定,念一念經試試。有一天晚上,我花了一個多小時,讀了一遍《地藏經》,想超度一下我的冤親債主,改變一下我的現狀。剛讀完時,並沒有出現傳說中的神異感應,我還有點小失落,讀完就睡了。第二天早上起來,突然發現,我大腦一片清淨,沒有了任何抑鬱的感覺,這是多年來從未有過的狀況。我一下對佛法大生信心,這一定是佛菩薩加持我!佛法真實不虛!

我又念了幾遍《藥師經》,這個經的威力更是驚人,念完之後淫慾全無。之前我經常意淫與邪淫,完全控制不住。念過經之後,欲望怎么也生不起來了。我越發對佛法有信心了,因此在網上請了三尊佛像,有藥師佛、地藏菩薩、觀世音菩薩,供在家裡,每天都給佛磕頭、供水、上香。

我經常念經,感覺我的抑鬱狀態一天天減輕,但是並沒有得到根治。我不念經就會犯,念過經之後,感覺大腦似乎陣陣涼風,非常清淨。我不斷地切身體驗到了佛法的真實利益,對佛法的信心越發堅定。這期間,我感覺自己處在一個拉鋸戰的過程中,完全靠念經來維持。我不知道是數量不夠,還是缺了臨門一腳,這種反反覆覆的狀態,始終突破不了。

我看柳師兄經常在群里勸大家放生、捐款給治不起病的人看病,我覺得我也應該試一試。前不久,我在網上捐助了1000多塊錢給幾個心上蓮花公益網的求助患者,並以功德發願,讓自己的抑鬱症快點好起來。也許是這番捐助,讓我善根開始萌動。前幾天,我在上班的路上看見了一個殘疾的乞丐,四肢不全的。我看著很不忍心,一下給了他十元錢。或許是布施的作用,這幾天,我心裡莫名其妙地生起了悲憫之心,見不得別人可憐,見到乞丐就捐,一共大概捐了四十多元。回到家裡,我在佛前上香磕頭,按照柳師兄教的方法,在佛前發願:“我願把所有捐助乞丐、捐助病人的功德、念經拜佛的功德,都回向給生生世世的冤親債主,願他們放下怨恨、放下牽掛,業障消除、福德增長,得到超拔、往生善道,願我的抑鬱症早日痊癒。”這種方法還真是管用,從那時起,連續一個星期了,我沒有任何抑鬱的感覺了,我的抑鬱症竟然真的好了!雖然我還是有一點負面的記憶,但是頭不痛了,內心不糾結了,晚上睡覺再也沒有附體干擾了。發現困擾我多年的抑鬱症離我而去時,我真是抑制不住地狂喜!是佛法救了我,感天謝地呀!感恩佛菩薩的加持!感恩今生今世遇到心上蓮花!

心上蓮花點評:

患抑鬱症總是能從外界找到種種“風刀霜劍嚴相逼”的原因,但同樣的境遇,為什麼有的人會得抑鬱症,有的人並沒有什麼問題、甚至依舊不改熱情開朗的性格呢?凡事都是內外相應的,外緣也要藉助心性,才能起作用。得抑鬱症的人,心上必定有個根子,比如上文中“狹隘自私,心眼很小,平時考慮問題總是走極端”的性格,就會導致心裡越繞越深,最終繞進死胡同,把自己逼入絕境。所以防微杜漸,從內心放過別人,實際上就是放過了自己。

對於抑鬱症,心理學中有一些積極的心理疏導方法,但對症狀較嚴重的人,往往收效甚微。病人被心理醫生一疏導,感覺心裡好受多了,走出診所,很快又被習氣帶回去了,依舊如故,治療的作用力很難持續下去。而且在強大業力與習氣的作用下,心理醫生提供一個正面的方法,自己必定能找到一大堆否定與牴觸的理由。

在自力不能自救的時候,藉助他力法門、自他相應,就非常必要了。念佛誦經,就是藉助佛力的加持,消業增福,掃除心上的陰霾。學會為別人著想,放下圍繞自我為中心的思維方式,學會關愛別人,這是治好抑鬱症的關鍵。布施與放生,是打開心量、生起悲憫心的有效方法。通過布施打開心量,是走出偏執的途徑;培養悲憫心是對治嗔心最直接的方法。所以誦經與布施,兩種方法相結合,就能有效地對治抑鬱症的問題了。

一路走來,生活中一幕幕的悲喜劇,在身邊不斷登場與落幕、上妝與卸妝,人生的無常總令人慨嘆不已。細細思量,每一個故事中都有一根若隱若現牽引命運的線,在纏纏繞繞。

一篇篇打開,人間悲歡,紅塵漫捲。在一個個的小故事中,聽那心上的蓮花緩緩綻放。


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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。
惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。
請常念南無阿彌陀佛,一切重罪悉解脫!