頂禮本師釋迦牟尼佛!
頂禮文殊師利菩薩!
頂禮三界法王宗喀巴大師!
頂禮格魯派歷代傳承祖師!
為了度化一切如母有情眾生，發無上的菩提心;
為了度化一切如母有情眾生，今生一定要學習《菩提道次第廣論》要義通達圓滿無礙!
我們前面已經學習了《菩提道次第廣論》輪迴總苦，也就是八苦、六苦、三苦。現在繼續學習思惟別苦，別苦分為六種：三惡趣的苦，人的苦，非天的苦和天人的苦。
有關三惡趣的苦我們在之前學習下士道的內容時已經講過了，接下來講人的苦。
人一旦餓了、渴了、冷了、熱了，就會產生身心不舒服的感覺;或者因為欲望，導致身心受苦;還有前面說過的生老病死、愛別離、怨憎會、求不得、五陰熾盛等苦。這些身心上的痛苦，都是人身上產生的苦。
《資糧論》中講過，惡趣的苦在人的身上都會有。比如打仗的時候受傷、 出車禍等，所感受到的就像地獄道的眾生所感受到一樣的痛苦。在這個世界上，還有很多人吃不飽飯、忍受飢餓，饑荒的時候，許多人被活活餓死，這就像餓鬼道的眾生那麼痛苦。不僅是人，動物也一樣，有弱肉強食。
所以《四百論》中說：
「勝者為意苦
庸流從身生
二苦日日中
能壞此世間」
這是《廣論》原文中提到的，意思是說，權勢高勝的人，有勞神費心的苦;平常百姓，有身體勞累的苦。這兩種苦每天都在摧殘著人們，這就是人的苦。
有關於人的苦這方面的內容，在其他的經典、論典中講得非常多，如《速疾道》 、《安樂道》、《菩提道次第廣論攝頌》 《略文》，尤其是《掌中解脫》，裡面有更多詳細的內容，講得非常清楚，你們可以去參考。
六苦之無友伴苦
六苦之五：數數高低變易苦
六苦之四：數數受生苦
六苦之三：數數捨身苦
六苦之無饜足苦：知足才是智者
六苦之無定苦：恩怨不定是輪迴的常態
我們總說放下，放下的到底是什麼?
人生八苦之五取蘊苦：眾苦的大本營
人生八苦之求不得苦：命里有福，才有所得
人生八苦之愛別離苦：緣聚緣散，業力使然
人生八苦之怨憎會苦：冤家路窄是何因?
把握當下，對未來負責
人生八苦之死苦：修行人如何面對死亡
人生八苦之老苦：老去前，我們還能為自己做些什麼?
人生八苦之病苦：在疾病中修行
五種生苦
為什麼我們到現在仍然隨著煩惱走?
世間的福報，不是真正的福報
人的欲望就像無底洞
人的身體裡有72萬脈結，怎樣打通氣脈?
鑽進牛角里的上師
懂得了這些，極樂世界並不遙遠
[袈裟]的含義是什麼，你知道嗎?
成為天人，就會很快樂嗎?
修行的人怎樣消業?
苦集滅道四諦的含義
六道皆苦，五蘊熾盛
經歷過苦難的人，學佛的福報很大
聞思亦應實修，才能與《菩提道次第廣論》真實相應
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法王宗喀巴 聖教日興隆
違緣俱消滅 順緣悉增長
自他三世善 回向二資糧
無垢亦無染 法炬常明耀