古時一位老婦常為一些雞毛蒜皮的小事生氣。有一天她去找高僧求教，高僧聽她的講述，把她領到一間禪房裡，落鎖而去。婦人氣得破口大罵，罵了許久，高僧也不理會。婦人又開始哀求，高僧還是置若罔聞。婦人終於沉默了，高僧來到門外，問她：「你還生氣嗎?」婦人說：「我只為我自己生氣，我怎麼會來到這個鬼地方受這份罪?」「連自己都不肯原諒的人，怎麼能心如止水?」高僧拂袖而去。
過了一會兒，高僧又問：「還生氣嗎」婦人說：「不生氣了。」「為什麼?」「氣也沒辦法啊!」高僧又離開了。當高僧第三次來到門前時，婦人告訴他：「我不生氣了，因為不值得氣。」高僧笑道：「你還知道值不值得，看來心中還有氣根。」當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問道：「大師，什麼是氣?」高僧將手中的茶水傾灑於地，婦人視之良久，頓悟，叩謝而去。
我們的生命就像高僧手中的那杯茶水一樣，轉瞬間就和泥土化為一體，光陰如此短暫，生活中一些無聊小事，又哪裡值得我們花費時間去生氣呢?相信我們在生活中都有過為瑣事生氣的經歷，無非是為了爭高低、論強弱，可爭來爭去，誰也不是最終的贏家。你在這件事上贏了某個人，保不齊會在另一件事上輸給他，輸輸贏贏，贏贏輸輸。當你閉上眼睛和這個世界告別的時候，你和普天下所有的人是一樣的：一無所有，兩手空空。
人生在世，最重要的是做一些自己覺得有意義的事，不要把時間耗在爭名奪利上，不要總把「就爭這口氣」掛在嘴邊。真正有修養的人會把這口氣咽下去，因為氣都是爭來的，你不爭就沒氣，只有沒氣你才會做好事情，也只有沒氣你才會健康的活著。