在這個充斥著霧霾、垃圾食品、水污染的時代裡，往往一個人越是小心謹慎，疑心越重，越是怕受到污染傷害，那他可能就會受到更大的傷害。為什麼?其實一個人如果他有足夠大的包容心，那麼一切的外事外物就很難傷害到他。
內在是用念頭來對物質身體的細胞進行調理，從而達到治療健身的作用
任何能量、物質都是信息的載體。物質、能量可以認為是中性的，是萬物共有的本質特性。拿佛家的話講，它沒有任何分別心。而信息就不同了，是分別一切物質的標識，正是因為它的不同，才導致了大千世界的千姿百態。從微觀世界來講，這個世界上沒有完全一樣的東西。對於看得見的物質所承載的信息絕大多數人都能感受到，比如我們吃的食物，用到的物品等等;但對於虛空中氣(能量)所承載的信息，就只有極少數修煉人和清淨心到達一定程度的人，還有就是有緣的人(誠信)可以感受得到。道家和佛家的修煉說白了就是從這兩方面來修的。道家偏重的是能量(氣)的修煉，佛家偏重的是信息(心)的修煉。
以前很多人不相信信息能夠治病，不相信調理師所發出的信息。但不可否認，有的人就通過信息治好了自己的病。為什麼信的人就能夠管用，而不信的人就不管用，其實道理太簡單不過了：我們都用過收音機和電視機，如果你不調到那個頻道，你就根本不會接收到那個頻道的節目。相信的人，就好比他的接收頻道調到了那個信息的頻道，所以調理師的信息就能夠進到他的空間來影響調節他的患病的物質身體。內在是用信息(念頭、心意)來對物質身體的細胞進行調理，從而達到治療健身的作用。而這個作用的大小，就取決於傳送者和受用者本人定力(念力)的大小。
懷著一顆感恩的心去吃飯，對人們的身心健康會起著很好的作用
好了，了解了這些，我們就可以接著來看我們的身體，我們的飲食，我們的起心動念。我們的身體是物質，我們吃的食物、喝的水都是物質，而且都是承載著不同信息的物質。而我們的起心動念就是信息，信息也具備能量，沒有能量，信息也無法存在，所以它也絕對會我們的物質身體產生影響。所以，心念對身體健康的影響絕不亞於物質(食物、水)對健康的影響。
現在，許多開展傳統文化教育的地方在孩子們吃飯的時候，都會在飯前讓孩子們先閉目合十，對食物進行感恩，也就是懷著一顆感恩的心去吃飯。這個做法的對孩子們的身心健康會起著很好的作用。它的原理就是上面所說的道理。其實，無論孩子還是大人，我們在飲食時都應該如此，這樣的習慣會對我們的身心健康起到良好的作用。你以一顆感恩的心，在有食慾的愉快的狀態下吃一頓粗茶淡飯所獲得的能量，絕對要大大多於在無食慾無心情狀態下吃的一頓山珍海味。於在無任何食慾、無不僅如此，我們在做一切事情的時候，如果有一個良好的心態，往往會產生意想不到的好結果。
為什麼修煉的人首先都要清修，即要儘量減少起心動念。其實這個道理也十分簡單，人的念頭一動，就必定要伴隨能量的消耗。念頭越多、越重，消耗的能量就越多越大。道家真正修行的人，他們都能夠從虛空天地汲取天地的能量來彌補自己身體的不足。看看現在許多「大師」們，不否認他們通過自己以前的修行得到證悟到了一些東西，但現在由於他們放不下名利，整天參加各種社會活動，在追求名利的過程中不知不覺中消耗著自己大量的能量。
病就是承載了不健康信息的細胞聚集的結果
佛門有言，大千世界唯心所現，唯識所變，其實就是從根本上認識了這個物質世界的本性。如果我們能從這個角度上來看待我們對健康的認識，我們就會找到解決健康問題的本源。
可以說，病就是承載了不健康信息的細胞聚集的結果。這些不健康的信息有的來源於我們吃的被污染了的食物，但更多的往往是我們不淨的念頭自己污染了我們的細胞。當我們年輕的時候，我們的精力充沛，我們分解細胞的能力也很強。雖然細胞被污染了，但我們還有能力去分解它。所以我們身體內的不良細胞數量也有限。外在也顯示我們很健康。但是當我們吃進越來越多的承載著惡的信息的食物，喝著被污染的了水，呼吸被污染的空氣，還有那些所謂治病的「藥物」後，我們身體就會生產出越來越多的不能被我們分解氣化掉的惡細胞，這些承載著惡的信息的細胞不僅大量吸收消耗我們體內的能量，而且還會積聚起來，慢慢堵塞我們的經絡，堵塞我們的血管通道。最終，我們的身體病了，壞了。等死了後，依靠大自然的外力(火化、腐爛)才會慢慢化掉我們這些病態的細胞。
往往一個人越是小心謹慎，那他可能就會受到更大的傷害
但還有一個道理我們必須知道，就是往往一個人越是小心謹慎，越是怕受到污染傷害，那他可能就會受到更大的傷害。為什麼?其實一個人如果他有足夠大的心量(包容心)，那麼一切的外事外物就很難傷害到他。
壞的有毒的細胞它也是物以類聚，它們在體內也是會找到一個適合它嗎生長環境的地方聚集起來，聚集到了一定程度，我們就會感到不舒服，這時，我們就「病了」。
化解帶有有毒信息細胞的方法：
1、增加氣血水平，也就是增加自己體內的陽氣。這是靠「外力」來化解毒細胞的方法。
2、靠改變心的念頭來使毒細胞的有毒信息由惡變善。現在流行著一種「性理治病」的方法。代表人物就是東北的劉友生劉善人。其實這個原理就是通過念頭的由惡變善而使得毒細胞的信息發生了變化，從而使的變善的細胞容易分解所致。
吃藥，是以毒攻毒的辦法,會造成身體的變成了惡性循環
吃藥,是是以毒攻毒的辦法,有時候當時是覺得有效，因為它的確殺死消除了原來那個積聚了不健康信息的物質(細菌、病毒)。但它本身卻又是積聚了毒性的物質存在了你的體內，這個含有毒性的物質積聚到一定量的時候又會變成新的使你不健康的因素。有因必有果，這個因造下了，果遲早是會出現的。
現在的高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病第一可以說是生活方式病，第二也可以說是西藥藥物所導致的終身疾病。其實當我們生病的時候，最根本的辦法是從源頭上去掉病因。怎麼找，我們可以按照飲食、起居、環境、心性分別去檢討自己。然而最重要的還是從內心上自省一下，你的內心是否長期懷有怨恨、焦慮、恐懼等不良的信息源。這些惡的信息源不除，想治好病是完全不可能的。怨恨、焦慮往往會使你的細胞帶有毒素，而恐懼往往會直接快速地瀉掉你的能量。
仔細分析一下，你自己就會都感覺愚蠢之至。當我們第一次發現自己通過體檢經過醫院化驗這高那高，這不正常那不正常，我們往往第一想到的是吃什麼藥能讓這些個指標恢復正常，而不去檢討自己為什麼會不正常，不去檢討自己在這之前都做了什麼不正常的事，自己的身心在這之前是否處於正常狀態。如果我們能懂得真正的養生之道，理智地分析一下自己的情況，就不難找到真正的原因，然後消除這些不正常的原因，那我們不是很快地就會恢復正常嗎?
其實每個人的身體就是一部生物機器，需要外來的食物空氣水，然後通過我們體內的酶以及五臟六腑的運化來把這些東西轉化成我們需要的能源-----也就是血液。血液是我們身體的能源，但還不是能量。血液繼而濡養我們的細胞，細胞分解轉化成氣，氣才是我們最終需要的真正能量，是我們一切活動的直接動力。周而復始，氣足了，消化能力才強，也就是造血能量也強......這是相輔相成的，這也才是良性循環。
當我們的精神、飲食活動長期不正常的時候，你自己想想，你還能生產出正常的產品——血液嗎?血液的指標會正常嗎?不正常了怎麼辦?醫院馬上會讓你吃藥來達到所謂的指標平衡。而當這些藥物進到你的身體後，你想想看，這些身體本不需要的東西長期進入你的胃口，你還想造出原來你所需要的純淨能源——健康的血液嗎?不能!不能的結果是什麼?當然就是你臟腑的病變了，這些加工廠不能正常工作了，你也就生產不出純淨的能源了，你的動力自然就會下降?周而復始，就變成了惡性循環——從而加速走向死亡。
把食物變成血液需要吸收能量，也就是說我們為什麼要睡覺，因為只有睡覺時候我們才能基本停止向外供應能量，而把能量向五臟六腑供應，才能吸收能量造血。而把血液變成氣，也需要「火」，這個火可以理解成我們的腎氣元精。說白了，這個過程就是細胞的生成與死亡，細胞的合成需要能量，細胞的分解釋放能量的過程就是細胞的死亡過程，新陳代謝，周而復始。
其實很多人也許根本不知道空氣、水和食物這三者到底哪個更重要。現在的人往往只注重食物，頂多再注重水的質量，殊不知，對於我們身體來講，最重要的能量就是空氣。這是我們片刻離不了的能量。在很大程度上可以說氣的供應狀況，包括量的大小、質量，決定了我們的健康程度。我們的食物變成血液，血液變成細胞，細胞最終分解釋放能量統統和它息息相關。為什麼我們在練氣功的時候會感到那麼舒服，就是因為我們放鬆身體後，加上深呼吸，使我們的細胞得到了最充分的能量共給所致。
再來談談水，最好的水在哪裡，第一是植物蔬菜水果里的水，這是充滿生命的水，也就是說這些水是充滿能量的水，能直接作為能源供我們使用。還有就是地下水，這也是高質量的水。最差的水就是被污染的水，包括了被自來水公司用漂白粉處理過的自來水，它不僅生命力遠遠不如前兩種水，而且還帶有有害於我們身體的信息。
疾病，從微觀上講，就是我們身體內的細胞不健康了，就是細胞所承載的信息是惡的，細胞變成了不容易被分解氣化掉的物質。今天我們之所以有這麼多絕症，主要一點就是空氣和水質的污染。還有今天物慾橫流的社會，讓我們幾乎每個人都變得貪得無厭，怨恨叢生。怨恨之毒無時無刻不在讓我們的細胞變得惡化。而不當的西藥更是成了助紂為虐的幫凶。這些都是我們今天變得越來越脆弱的重要因素。
修煉的人到了一定時候會生一場大病
其實，明白了上面的道理，這個現象就很好解釋了。修煉的人修什麼?修得就是自己的元氣。而一般人是沒有這個本事的，一般人只能補充後天之氣，補充氣血。修煉的人不僅能補氣血，更能修補元氣。當他的氣血和元氣達到一定水平的時候，他的氣化能力，也就是分解那些平時分解不了的有毒細胞的能力會大大增加，一旦達到了這個「點」，體內的毒素就會被氣化分解，氣化分解的結果就是普通人所認為的「得了大病」。如果你沒有認識到這個現象的本質，而把它真的當做大病來治，尤其是用了西醫西藥的方法，那最終的結果往往就是死路一條。所以，過去修行的人在閉關修煉的時候都要有人來保護，防止的就是被不懂的人所誤害。
實際上不僅修煉人如此，就是常人，當他的氣血達到一定水平的時候也會出現「生病」的現象，而這個時候人們往往用西醫西藥來對待它，那麼這樣做的後果就是越治越壞，最後真的就病入膏肓了。我們平常多半的生病現象往往就是身體在分解有毒細胞的過程，也有人稱之為「修補」或「自愈」的過程。
所以，你要是個有智慧的人，當你出現生病現象的時候就應該根據自己的情況判斷自己到底是真病還是假病，這樣你才不會被錯誤的治療所傷害。