首先，適度的這個度很難界定，因人而異，就像飲酒一樣，一個人的適度有可能是另一個人的過度。其次，因為手淫的有著高度成癮性，「適度」實際上根本就做不到，就像吸毒一樣，毒癮只會越來越大，極少有人能一直保持適度，所謂的「適度」最終都會變成「過度」。
手淫有沒有害處，不是某個醫生或專家說了算的，各大戒色網站上大量痛訴手淫有害的帖子才是事實真相。自己的親身體會也是最有力的反駁證據，為什麼不相信自己的感受而相信所謂的專家呢?很多人就是相信了專家的「適度手淫無害」觀點,結果放縱自己手淫落下一身病,那些專家實在是「磚家」,誤人不淺!
我現在未婚，老是戒不掉手淫，結婚以後有了性生活，是否就能自然擺脫手淫行為，不戒而戒了?
這種想法極端錯誤。有不少手淫者婚後依然不能戒斷手淫，甚至有些人婚後更嚴重。有些手淫成癮者寧意自己手淫，卻不願意與妻子發生性行為。據有關調查數據，中國已婚夫妻中，約有百分之十的男性仍然經常有手淫行為，而偶有手淫行為的人就更多了。所以不要指望結婚後有了性生活就可以替代手淫、不戒而戒了。手淫一定要在結婚前就斷除，否則因手淫導致陽痿早泄，會嚴重影響婚後夫妻生活。而且因為婚後的性生活，再加上手淫，如同雪上加霜，對身體是雙重的摧殘。
晚上不手淫睡不著覺怎麼辦?手淫好像有幫助入睡的作用?
有的人晚上睡不著覺，會利用手淫後產生的疲倦感幫助睡眠。其實這會對身體造成極大傷害，形成一種惡性循環，造成越來越嚴重的心腎不交症狀，最終會變成失眠。建議不手淫睡不著覺的朋友可以增加白天的運動量，睡前用溫水泡腳，按摩腳底湧泉穴，練習腹式呼吸，並做一些有利於幫助睡眠的養生功法，或者睡前站三十分鐘馬步等運動，幫助入睡。
據說手淫有釋緩壓力的好處，是否是這樣?
否。其作用與酒精類似，只是暫時的痳木自己，忘卻壓力。壓力產生的根源是你遇到了學習工作生活中的困難，所以才會有壓力，有焦慮情緒。手淫並不能幫助你解決困難，手淫之後，困難依然存在。而且手淫會損耗你的體力，消磨你的意志，手淫過後使你更缺乏精力去解決困難。所以習慣於用手淫釋緩壓力的人，會逐漸形成逃避現實，不敢面對困難的懦弱性格。
經常手淫或做愛可以鍛鍊陰莖，可以起到增大陰莖的作用?
有人受網上一些文章的誤導，認為經常手淫或做愛，並通過某些手淫方式來鍛鍊陰莖，可以起到增大陰莖，增強性功能的效果。其實這都是誤解，男性陰莖主要由海綿體和血管組成，並不含什麼肌肉，所以通過手淫方式來增大陰莖純屬無稽之談，想增強改善性功能，最好的辦法是保持睡眠充足，多做有氧運動，多鍛鍊身體的腰腹肌和大腿等部位。
男性性功能會不會有用進廢退的情況，長時間禁慾會導致陽痿吧?
我們常聽到一些因為縱慾而導致陽痿的病例，沒有聽說因禁慾而變成陽痿的事例。
傳統中醫在治療陽痿病症時，往往會叮囑患者除了服藥，同時還要依身體情況，至少禁慾半年或者一年以上，由此可證，禁慾還有輔助治療陽痿的功效。論壇中戒色成績在數月以上的會員，都會有晨勃硬度明顯增強的體會，禁慾只會使身體更加強壯，性功能更加正常。這點每個人都可以用自己的身體做試驗，都會體會到。