作為修行人，尤其是一位大乘行者，應該竭盡全力、全力以赴地毀壞嗔恨。內心深處沒有嗔恨心，這就是安忍。若是能修安忍，今生來世都可以享受安樂，今生能健康長壽、幸福快樂，來世能解脫、成佛。所謂解脫，就是解脫煩惱，解脫痛苦。所謂成佛，就是福德和智慧達到最圓滿。
今生和來世的一切痛苦的來源就是嗔恨心。然而，我們還去非理作意，讓嗔恨心增長。當生起嗔恨心時，我們往往找很多藉口去縱容它，令它的力量強大，直至足以毀滅自己，破壞自己的相續，毀壞自己所積累的善根，讓自己今生來世都不得安寧，不得快樂。
若是真想獲得解脫和安樂，就要對治嗔恨心。一旦面臨對境，我們不能犯傻，不能自尋煩惱、自找痛苦。其實，這些對境主要是看你自己怎麼看待，以什麼心態去面對。若是你當它是好事，它就是好事;若是你以一個平靜的心態去看待，它也是正常的。比如，若有人傷害你、侮辱你，你也許會覺得不應該，其實不是這樣的，這只是你自己的看法。所謂「如是因，如是果」，都是應該的。