弟子戒除邪淫到今年將近3年了，身體健康方面發生種種變化，弟子真的非常歡喜，曾經邪淫幾乎毀掉我的健康和身體，曾經的我幾乎絕望，今天健康的身心恢復了，證明邪淫並非是不可戰勝的，學佛網是弟子接觸善知識開始的地方，希望我的分享能夠幫助到戒友們，成功戒除邪淫。
1.之前每天昏沉，白天不願意出門，每天下午4點以後才願意出門，現在整個人朝氣，7點鐘準時醒來，不會犯懶，喜歡願意出門了，今年6月份在路上嗮著很大的太陽，沒有覺得難受，反而覺得暖暖很舒服。
2.抑鬱症，曾經的我臉上毫無笑容，嚴重的時候每天下午4,5點開始極度情緒低落，痛苦的想自殺，現在沒有抑鬱了喔，而且和熟人聊天經常是還沒說話，先笑的合不攏嘴。
3.腿軟，十年的sy到後面我發現我上樓梯，或走路總覺得腿沒勁發軟，現在沒有了喔，很有力氣，恢復的很好
4.頭腦亂鬨鬨，可能也是強迫症，許多亂七八糟的想法像死循環一樣，不停的轉來轉去，現在頭腦清淨，思維清晰了
5.頸椎病和腰椎病。這兩個毛病我都有，有外傷外因也有邪淫的因素，現在頸椎病完全消失了，推拿的師傅都說我的脖子摸上去沒毛病，狀態很好，要知道我曾經一扭頭就會一陣眩暈，腦子空白啊，腰椎病，拖的時間一年多，最近竟然不治而愈了，真的很開心。
6.面相。以前臉色黑暗的，總是一副不高興的樣子，現在臉色紅白紅白，柔和莊嚴了，一身正氣。
7.神經症。這個讓我也很痛苦，我有很長一段時間，不敢直視別人眼睛，和別人站一起說話，會突然心跳很快緊張僵硬，就是所謂的社恐吧，導致在單位和朋友圈經常被人說是「神經病」，其實我自尊心還滿強的，這讓我覺得很難過，不過誰讓自己的曾經的邪淫貪著呢，最近我的症狀完全消失了，可以很自如的直視別人，心裡不再畏懼了，這是確確實實的身心改變啊，非常感恩諸位佛菩薩。
弟子開始戒邪淫是34歲，到現在將近37歲了，年級比較大，恢復速度可能相比其它師兄更慢一點，在這3年之間弟子的身心健康幾乎完全得到了修復，身體基本沒毛病了，這要完全仰仗佛菩薩的保佑，我也說一下可能有幫助的方法吧，其實就是在地藏七中學到的六部曲。
1.誦地藏經
2.拜懺，每天拜懺量從108加到216。在前段時間腰椎間盤突出發作過，當時疼的拜都拜不下去，弟子當時堅信佛菩薩會護佑我，只要能拜下去我就堅持功課，就在上周兩腿在拜懺的時候，神經被壓迫的疼的要掉眼淚，疼的手都在抖了，弟子還是堅持拜下來，奇蹟的是之後的幾天腰椎慢慢不痛了，本來上周都去看醫生準備喝中藥治療，結果醫生不在，沒看成，在回來的路上驚奇的發現腰痛緩解了很多，到今天好像完全好了。要知道過去的一年中，我坐著都疼啊，感恩佛菩薩!!拜懺絕對是消除業障，恢復身心的一個不能再好的方法，哪怕是不學佛的人也應該嘗試，堅持1,2年就知道效果了。
3.行善，主要就是車上讓座位吧，看到需要要幫助的人和事搭個手吧
4.放生，放生之後最明顯的影響就是不想吃葷了，看到就吃不下去
5.吃素，本來只是發願吃一年的素，通過學佛之後，現在已經可以自然不吃葷了
6.念阿彌陀佛，弟子是在上下班，坐車，一有空就會念阿彌陀佛，這對清淨身心也很有好處，時間長了，各種雜念就少了。
今天大概先總結這些，希望對戒邪淫的朋友們有所幫助，戒邪淫是從身口意上都要戒除，弟子曾經深受邪淫的毒害，曾經生不如死，如在人間地獄，弟子發願永生永世不再邪淫。性只是在繁衍後代時才需要的，不是拿來玩樂，作踐身體的，當你抱著玩樂的想法揮霍身體的時候，就離地獄的門口也不遠了。也希望戒友們都走上正途，永不再犯，努力為我們的家人和後代創造一個純淨的環境和世界!