末學2000年開始學佛。說學佛其實就是讀一些有關佛教的書籍，如南懷瑾先生《金剛經說什麼》《藥師經的濟世觀》等。也讀《心經》《普門品》《金剛經》等。尤其喜歡佛咒。2004年正授三皈前，已能熟練背誦楞嚴咒，且每天誦5—9遍。2005年5月，因為工作變動，末學由一個有著20多年工齡的忙人，突然變成虛位以待的閒人。周遭變化，世態炎涼，使末學真正感悟生命無常!由於變故驟至，加之身體不適，經善知識點撥，開始修大悲咒。
大悲咒，又稱千手千眼廣大圓滿無礙大悲心陀羅尼。它的殊勝，在佛弟子中有口皆啤，無人不曉。
2005年5月22日，末學在經歷五個晝夜心在淵谷的創痛之後，開始了類似閉關式的大悲咒精修。沒想到，這一乾就是兩年多，並最終為自己選定了終身修學的準提法門。
一、身心體驗大悲咒的廣大圓滿殊勝。
5月22日，末學從網上下載了梵音版大悲咒，開始念誦。由於有持念楞嚴咒的經驗，所以並沒有費多少功夫，就把梵音版大悲咒學會了。
學會，念熟，估算一下時間，先給自己定下每日300遍的功課。
每天，早晨5點鐘起床，夜裡12點休息，除了早課念誦一遍《千手千眼廣大圓滿無礙大悲心陀羅尼經》外，其餘時間就是念大悲咒。
2005年10月，日課由300遍增加到500遍。到2006年1月11日，已誦滿10萬遍。2006年5月22日，持大悲咒滿一年。誦咒170410遍。
也許是業障現前，亦或是另有機緣，一年精修之後，末學突然想兼持其它咒語。之後，也曾誦持藥師咒15萬遍，消一切業障病咒一萬遍，楞嚴咒近千遍。每天還加誦《金剛經》《普賢行願品》等。還有一個周末，突然想誦《楞嚴經》。於是連誦了兩部(每天一部，每部9小時)。此外每天晚上一部大悲懺。這種情況一直持續到2007年2月22日末學決定準提咒專修。這一天末學已累計持誦大悲咒197000遍。
在此期間，末學深切感到大悲咒的廣大圓滿和殊勝。最直接的感應是：末學內心越來越清淨。知萬法如幻，因此對外境不再執著。初期打坐持咒，妄念頗多。半年之後，過去所造不善業隨念盡現，末學如夢初醒。每當念起，當下即懺。在日常工作生活中，由於能自覺地把順境逆境都看成是自自然然，都是修行中的增上緣，對一切都充滿感恩，因此，對任何人、任何事都能隨順包容，過去的壞脾氣也徹底改掉了。
在漢地學佛者中，持念大悲咒的人很多。感應不勝枚舉。最有名的如用大悲水治病、以大悲咒求子、求職，因精進持咒遇難呈祥等等。末學在精修大悲咒期間，也曾遇到一些不可思議的事情，例舉一二。
例一：2005年8月初，末學隨單位考察團去峨眉山。在樂山大佛景區，由於人多，大家排隊等候參觀。在大佛身邊，大家議論的話題自然離不開佛教。當時，站在末學身邊的一位女同事小聲問末學：「您會念經嗎?」我告訴她，我只會念200多個字的《心經》。可能出於好奇，她馬上請末學給念一遍。念誦之後，末學看她很專注的樣子，又跟她說，觀世音菩薩還有一個最著名的咒語，就是大悲咒。於是她再請末學給念念。念完之後，這時參觀隊伍開始沿山體小路下山，談話就此中斷。待參觀結束，這位女同事又與末學同行，並鄭重地對末學說：「剛才您在念大悲咒時，我突然記起一個遙遠的夢，那個夢就是這個場景，一樣不差的!莫非是佛菩薩特意安排在大佛前來接引我的」?那時，末學持大悲咒剛3萬遍，也不知何因緣，因此不敢亂打妄語，只說稽此因緣如能學佛一定很好，並向其推薦持誦寶篋印陀羅尼(比大悲咒稍短，便於持誦)。此後，由於該同事被借調其它單位，雙方未再見面。期間只通過幾次電話，知其已精進持誦寶篋印陀羅尼7萬餘遍，而且很有感應，兩年前的一些願望正在一個個實現。現在，她越發相信兩年前的峨眉山之旅不同尋常。
例二：2005年下半年，末學看到有關高職評定的檔案。由於名額有限，參評者還須經過省級計算機和英語考試，而此時末學已過不惑之年，儘管對此很感興趣，但由於基礎較差，而且競爭激烈，心裡沒有多大把握。在複習考試期間，末學除了積極參加輔導班認真聽課之外，也只有靠佛力加持了。每天，無論多晚，定課一遍不少。一個多月後，正式參加考試，臨場狀態很好。20天後，相關機構通知：計算機、英語、專業考試全部通過。接著準備論文答辯。答辯當天，末學提前一小時到達答辯地點，先用10分種再考慮一下答辯要點，接著仍是閉目持咒。輪到末學答辯時，推門一看，發現主考官竟是15年前即已相識且有過幾次接觸的某高校領導，內心一下放鬆了。答辯時自我感覺超水平發揮。幾個月後，高職評定順利通過。
此外，還有一些殊勝感應，如持大悲咒降服惡犬;持大悲咒祈願大雨停止，使旅遊景點出現：大門外大雨滂沱，進大門大雨立止，門裡門外兩重天的勝景等等，此不贅述。
(以上為摘錄)
問：大悲咒日課由300遍增加到500遍，我覺得實在難以置信?
××論壇的Ilo師兄問：日課由300遍增加到500遍.大悲咒400多字,500次就是20多萬字.一天只8萬多秒.您在除開飲食,廁所,睡眠後,還有多少秒?請您原諒我無理,我覺得實在難以置信
恆念準提答：Ilo師兄最好實修一次，這個問題就能自問自答了。
台灣的智中法師曾經開示，大悲咒如果念誦得法，一天可以誦千遍以上。
末學曾經嘗試，2006年2月、4月各有2天，日誦大悲咒864遍。這是最高記錄。但末學相信智中法師所說絕非虛言。古語云：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行!修行上的情況是不能用數學來計算的。
附錄:
《大悲咒》注音
千手千眼觀世音菩薩廣大圓滿無礙大悲心陀羅尼(注音)，共84句。
1南無•喝囉怛那•哆囉夜耶nāmó•hélàdánā•duōlàyàyē
2南無•阿唎耶nāmó•ālìyē
3婆盧羯帝•爍缽囉耶pólújiédì•shuòbōlàyē
4菩提薩埵婆耶pútísàduǒpóyē
5摩訶薩埵婆耶móhēsàduǒpóyē
6摩訶迦盧尼迦耶móhējiālúníjiāyē
7唵ōng
8薩皤囉罰曳sàpólàfáyì
9數怛那怛寫shùdánādáxià
10南無悉吉利埵•伊蒙阿唎耶nāmóxījílìduǒ•yīméngālìyē
11婆盧吉帝•室佛囉楞馱婆pólújídì•shìfólàléngtuópó
12南無•那囉謹墀nāmó•nālàjǐnchí
13醯唎摩訶皤哆沙咩xīlìmóhēpóduōshāmiē
14薩婆阿他•豆輸朋sàpóātuō•dòushūpéng
15阿逝孕āshìyùn
16薩婆薩哆•那摩婆薩多•那摩婆伽sàpósàduō•námópósàduō•námópóqié
17摩罰特豆mófátèdòu
18怛侄他dázhítuō
19唵•阿婆盧醯•Ong.āpólúxī
20盧迦帝lújiādì
21迦羅帝jiāluódì
22夷醯唎yíxīlì
23摩訶菩提薩埵móhēpútísàduǒ
24薩婆薩婆sàpósàpó
25摩囉摩囉mólàmólà
26摩醯摩醯•唎馱孕móxīmóxī•lìtuóyùn
27俱盧俱盧•羯蒙jùlújùlú•jiéméng
28度盧度盧•罰闍耶帝dùlúdùlú•fáshéyēdì
29摩訶罰闍耶帝móhēfáshéyēdì
30陀囉陀囉tuólàtuólà
31地唎尼dìlìní
32室佛囉耶shìfólàyē
33遮囉遮囉zhēlàzhēlà
34麼麼•罰摩囉mómó•fámólà
35穆帝隸mùdìlì
36伊醯伊醯yīxīyīxī
37室那室那shìnāshìnā
38阿囉嘇•佛囉舍利ālàshēn•fólàshělì
39罰沙罰嘇fáshāfáshēn
40佛囉舍耶fólàshěyē
41呼盧呼盧摩囉hūlúhūlúmólà
42呼盧呼盧醯利hūlúhūlúxīlì
43娑囉娑囉suōlàsuōlà
44悉唎悉唎xīlìxīlì
45蘇嚧蘇嚧sūlúsūlú
46菩提夜•菩提夜pútíyè•pútíyè
47菩馱夜•菩馱夜pútuóyè•pútuóyè
48彌帝利夜mídìlìyè
49那囉謹墀nālàjǐnchí
50地利瑟尼那dìlìsènínā
51婆夜摩那póyèmónā
52娑婆訶suōpóhē
53悉陀夜xītuóyè
54娑婆訶sāpóhē
55摩訶悉陀夜móhēxītuóyè
56娑婆訶suōpóhē
57悉陀喻藝xītuóyùyì
58室皤囉耶shìpólàyē
59娑婆訶suōpóhē
60那囉謹墀nālàjǐnchí
61娑婆訶suōpóhē
62摩囉那囉mólànālà
63娑婆訶suōpóhē
64悉囉僧•阿穆佉耶xīlàsēng•āmùqiéyē
65娑婆訶suōpóhē
66娑婆摩訶•阿悉陀夜sāpómóhē•āxītuóyè
67娑婆訶suōpóhē
68者吉囉•阿悉陀夜zhějílà•āxītuóyè
69娑婆訶suōpóhē
70波陀摩•羯悉陀夜bōtuómó•jiéxītuóyè
71娑婆訶suōpóhē
72那囉謹墀•皤伽囉耶nālàjǐnchí•póqiélàyē
73娑婆訶suōpóhē
74摩婆利•勝羯囉夜mópólì•shèngjiélàyè
75娑婆訶suōpóhē
76南無喝囉怛那•哆囉夜耶nāmóhélàdánā•duōlàyèyē
77南無阿利耶nāmóālìyē
78婆嚧吉帝pólújídì
79爍皤囉夜shuòpólàyè
80娑婆訶suōpóhē
81唵•悉殿都ōng•xīdiàndū
82漫多囉mànduōlà
83跋陀耶bátuóyě
84娑婆訶suōpóhē