我是一名剛接觸佛法的人，才後知後覺自己造了如此多的罪孽，從觀察自己能觀察得到的起心動念時起，發現有不斷的貪、嗔、痴、慢、疑、無明業障如波濤一波未平一波又起，每每理智思之，都不知所措，淚眼迷離。
我一直以來記憶力差，學業不好，生活中也經常忘事!這使我非常頭痛!
我看過南懷瑾南老師的書上說，他跟我們一樣，並沒有多少天才稟賦，就是用「心」讀書，不必苦讀，用心讀書足矣。
我看了之後一直想「心，在哪裡?」，如何用心讀書???我看過的很多書籍，當時真的受益良多，可是看過很多都忘掉，自己有時候真的非常恨自己如此差的記憶力!!
回想我結婚那幾天，如此多的酒席，如此多的生命，就這樣為此短暫之報身而死去，我卻無可奈何，自己是沒有這個能力去捍動家鄉風俗及親人思維的.....我十分十分的無奈!
日常生活中，自己的各種各樣的愚痴思維、行為，而導致我經常厭倦自己，感到非常疲憊，每當這個時候，就徹底失去了生活的目標，我可以看到自己眼神空洞、無神、無力那種狀態。
我得過抑鬱症，覺得活在人世間沒有絲毫意義，自己的意識思維深深沉浸在這樣的暗黑里，無法自拔;我吃過藥，短暫的光明現眼，心性短暫的假象的快樂，停藥一段時間，腦海里又慢慢烏雲籠罩。。。。。
南老師的書《藥師經的濟世觀》上，提到眾生被十種業障纏縛，不得解脫：
一、無慚。二、無愧。三、嫉。四、慳。五、悔。六、眠。七、昏沉。八、掉舉。九、嗔忿。十、覆。
我想學佛法，我佛慈悲，沒有拋棄我這樣的愚痴之人，讓我年紀輕輕就遇到了佛法經典和論典，看著上面的種種意思的解釋，真的感到自慚形穢，自己的記憶力差、昏沉、拖延、信根不足、喜怒哀樂等等諸根不具讓我痛苦不堪，我知道自己業障深重才會今生得如此，我只求如何才能真正懺悔???如何才能提升自己的記憶力????提升了記憶力，我自己學習過的這些知識點，就能稍稍記住，不至於看過即忘!
要如何做?抄經?念金剛薩埵心咒?要如何做?怎麼樣一個順序進行懺悔，我佛慈悲，還請看到我這個提問的諸位師兄大德師父們(如果稱呼有錯，敬請原諒我一愚痴者)，望有心人士能夠為我稍詳細演說開示如何做，感激涕零!!!感激涕零啊!!!!