我們從小到大，都有本能的嫉妒心理，我們在嬰兒時候都懂得，如果父母給快別的小孩一塊糖，如果自己沒有，心理都會很不舒服。嫉妒心，就是看不得比人過得比我們好，如看見別人住的房子比，我們大心理就不舒服;自小到大看到別人成績比我們好，心理就不舒服;看見別人賺的錢比我們多，我們心理就不舒服。小孩子也一樣，看到別人玩具比自己好，就馬上有攀比心理，一定要回家讓父母買。還有種特別的情況，如看到比我們過得好的人，有什麼災禍，心理就幸災樂禍，如果他們遇到什麼困難，一般人都會避而遠之;而如看到比我們過得差的人出現困難，我們反而更能誠心給別人伸出援手。
其實這些都是我們的嫉妒心理在做怪。在心理學上，嫉妒指的是指人們為競爭一定的權益，對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態。嫉妒往往引起不必要的競爭和糾紛，對我們世人來說，嫉妒也是我們一個煩惱的根源，這也佛菩薩的無緣大慈，同體大悲的精神也是相違背的。由於嫉妒心的存在，所以當別人好的時候，我們心理不舒服，給自己帶來不明不白的煩惱，而且看不慣別人的好，甚至背後說人家壞話，想藉此來消弱對方，結果又給自己造成口業。所以學佛的人，如果有嫉妒心，真地不是一件好事，嫉妒讓我們產生煩惱，給我們帶來業障，也是地獄一條根啊。
那如何對治我們的嫉妒心呢?其實要從兩個方面來做。一方面，看見別人做好事、做善事，我們要學習人家，也要去做，人家放生，我們也去放生，人家供齋，我們也去供齋。比如人家拿1000元錢印佛經，我們自己雖然經濟能力不如人家，我們就拿10元錢和別人一起來做，與其羨慕別人，不如自己也一起參與;另一方面，看見人家做了好事，心理要生起恭敬心，讚嘆別人，並隨喜別人做善事，做好事的功德。有些佛友可能說了，「臣妾」做不到啊，大多數人開始都很難做到的，但我們先裝一下可以不，即使我們心理可能並沒有讚嘆別人，並沒有隨喜別人。但裝一下，雖然暫時是假的，但我們是可以借這個假修真的，時間長了，次數多了，我們嫉妒心真地就能慢慢消失了，心理真地可能會變得和做善事的人一樣高興，這個也是我們平時所說的借假修真。其實佛還告訴我們，如果我們看到別人做好事、做善事，我們和別人一樣高興，並隨喜他人，我們能得到功德，並且這個功德和做好事、做善事的人所得到的功德沒有任何分別。隨喜也是佛教重要的修學法門，是幫我們積功累德，能消除我們嫉妒心和分別心的。
南無阿彌陀佛!
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