(小故事大道理) 一個人在他20多歲時因為被人陷害，在牢房裡待了10年。後來冤假錯案告破，他終於走出了監獄。出獄後，他開始了幾年如一日的反覆控訴、咒罵：「我真不幸，在最年輕有為的時候竟遭受冤屈，在監獄度過本應最美好的時光。那樣簡陋的監獄簡直不是人居住的地方，狹窄得連轉身都困難。唯一的細小視窗里幾乎看不到陽光，冬天寒冷難忍;夏天蚊蟲叮咬……真不明白，菩薩為什麼不懲罰那個陷害我的傢伙，即使將他千刀萬剮，也難以解我心頭之恨啊!」就這麼一直講啊，恨啊……到75歲那年，他在貧病交加中臥床不起。這時候，一位德高望重的禪師在別人介紹下來給他看一看，想醫治他心靈的疾病。禪師來到他的床邊：「已經過去那麼多年了，為何還如此耿耿於懷呢?」禪師的話音剛落，病床上的他聲嘶力竭地叫喊起來：「我怎麼能釋懷，那些將我陷於不幸的人現在還活著，我需要的是詛咒，詛咒那些施予我不幸命運的人……」禪師問：「你因受冤屈在監獄待了多少年?離開監獄後又生活了多少年?」他惡狠狠地將數字告訴了禪師。禪師長長的嘆了一口氣：「你真是世上最不幸的人，他人囚禁了你區區10年，而當你走出監牢本應獲取永久自由的時候，你卻用心底里的仇恨、抱怨、詛咒，又讓自己回到了監獄，整整折磨了自己50年!」
一個人要想通，這個世界上有因就有果，這個世界上沒有跨越不了的事，只有無法逾越的心。這個世界上沒有人可以逼著你去難過、逼著你去煩惱，只有你自己可以讓自己悲痛難過。為什麼叫「自殺」?沒有人可以讓你死，只有你自己可以讓自己死?心一旦被封閉起來，就變成了心魔。為什麼叫自閉?它會限制心靈的智慧。
要想獲得幸福，就要釋放自己去原諒別人，要看破放下，其實人生只是一個過程，過了就結束了。走出了沉淪，幸福就來到了。