有一個人他感到非常苦惱，於是他就背上行囊，去找佛陀為他滅苦難。佛陀聽完他的訴說之後說：「真正能夠解脫你的只能是你自己。」那個人不解地問：「可是佛陀，我心中充滿著苦惱和困惑，我怎麼解決這些問題呢?」佛陀慈悲地解釋道：「孩子啊，是誰給你心裡放進了苦惱和困惑呢?」這個人沉思了良久，他沒有講話，佛陀繼續開示說：「是誰放進去的，就請您把它拿出來。」
看著佛陀慈祥的笑臉，這個人的臉上露出了久違的微笑。其實，我們心中的苦惱不過是自己的一種執著，我們想不通、我們難過、我們傷心，就是因為我們執著於這句話和執著於這件事情，這樣就很難解脫自己的心靈。如果我們想通、想明白，知道這個世界上一切都會過去，我們不執著於任何一件事情，我們就會得到解脫，所以，想通就是解脫，能夠想明白那才叫開悟。
一對小夫妻吵架，兩個人越吵越凶，丈夫是29歲的男子，當時氣不過，一怒之下說：「我現在就出門，馬上就撞車。」結果妻子跟他說：「你去呀，你去撞啊。」他真的走出了門去撞車了，等救護車來的時候，他的心臟已經停止了跳動，留下一個妻子，孩子只有三歲，還有一個把他從小帶大的姐姐。學佛人要學會忍辱忍耐啊，夫妻能夠在一起，那是前世的緣分，珍惜對方，你才不會失去對方。
現在的人不能忍一時之氣，這是當前社會亂象的根源。很多人因為難忍一時之氣，原本小小的口舌之爭，最後演變為刀槍相見。青少年血氣方剛，他們往往有氣必報，結果不但招來殺身之禍，甚至整個家庭、社會也因此瀰漫著暴戾之氣，究其原因，都是為了不能忍下這一口氣。其實，忍一口氣並不是吃虧，忍一口氣會讓你得到更多的利益，這就是精神的寬慰所在啊。
在唐朝，有一個人的名字叫寒山，一個人的名字叫拾得，拾得是高僧大德，寒山問拾得：「世人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，我該怎麼辦呢?」拾得回答說：「那只需忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再過幾年，你且看他。」