我們可以試圖反問自己：為什麼我要生氣?為什麼我要怨恨別人?當逐一去尋找原因時，是找不到生氣和怨恨的理由的。自己做事，難道是為得到什麼嗎?沒有!是為了積攢功德嗎?功德是夢幻，還不如完善自己的品格來的實在，完美的人格，才是一個人的最閃光之處!是為了博取上師的喜愛嗎?上師是個嚮導，他是引領我們遠離痛苦，走向一條追求快樂和自在的道路、走向追求「真我」道路的領路人，這條路只有他知道怎麼走，他也願意帶我們一路跋山涉水、披星戴月，不辭辛苦、艱難地向前走，但是需要我們自己邁開腳去走。自己不走，任何人沒有辦法。真正能夠審視自己內心的唯有自己。那是為了成就自己的名譽嗎?那還不如去社會上謀求個一官半職來的快些，而且對真正的學佛者來說，都是視功名利祿為浮雲，沒什麼可在意的。其實，雖然我們無所求之心，但是一切如意的果報自然會得到，就像瓜熟蒂落一樣，因果法則是自然的規律。因為無所求，心便自在輕鬆，「身心輕安自在生大樂」，也會體驗到一種超越的快樂!
既然無所求也談不上失去什麼，我總覺得，我的才能，我所有的一切，包括我的身體，都是向佛菩薩借來的，本來就不是我的，借我的目的，唯有一個，讓我利用這些外在的形體及其他特質去為眾生服務、尋求內在的「真我」，它們是「真我」的載體和附屬。所以不論是對我的稱讚也好、詆毀也罷，都沒什麼，因為本來就不是我的。有什麼理由值得我生氣嗎?切記，不要把怨恨藏在心裡，就算嘴上說「我不恨」，顯示我多麼有風格，可心裡卻是一點都不能釋懷的話，是沒有用的!經常會出現的現象是，向別人去訴苦，說自己多麼委屈、某人多麼可惡，用以博求對方的同情和憐憫，同時希望引起別人對那個與自己有怨結的人的反感和厭惡，這麼做真的是沒什麼意思!
面對困難、挫折的時候，有時可能會感到像被封閉在一個鐵籠里，怎麼都出不去，這時要相信上師三寶的加持，最終都能找出路來，就像突然之間，雲消霧散、晴空朗朗，當我們回味這段難忘的經歷時，就會發現每次的困境都推動了自己的進步，是苦難磨鍊了自己的心智。
生活有多條路，這條路不通，就走另一條，總會有路可以走，哪怕我什麼都沒有，只要有這個軀體在，我就是身體中億萬個眷屬的國王，人的身體有億萬個微生物嘛!那就好好享吃每頓飯，先供養心中的上師三寶，然後再布施這些生物，會發現原來上供下施如此的簡單。
生活就是在安樂和苦難中反覆，它們兩個也是一對形影不離的孿生兄弟。在每天的生活中不論遇到哪一位兄弟，都要心存感激，並視為這是上師三寶加持賜予我們的最好的禮物。一帆風順時，不驕慢，不會覺得自己有什麼特別之處而飛揚跋扈、忘乎所以;困境中，也不會情緒低靡、妄自菲薄，而能坦然地接受和面對，形成無畏和豁達。困境教會我們放下執著，正是生活的磨鍊，才讓我們越來越能卸掉浮華、剝掉種種的束縛，穿透靈魂而接近內在的「真我」。
感恩那些傷害我們的人。因為他們，我們償還了曾欠下的業債，消除了累劫的業障;感恩逆境，磨礪了我們的意志，提升了我們的心智;感恩苦難，教會我們學會深思，激勵我們探尋真正的快樂，感恩一切，不論是人是物，或是自己所處的環境，每天都要學會去感恩!