我這些年深受邪淫之害，知道邪淫的巨大害處。因為切膚之痛，我決定把自己的體會與遭遇陸續寫出來，勸導更多人遠離邪淫，真正擁有健康的生活方式。
何為邪淫，手淫是邪淫的一種，和法定配偶之外的人發生關係也是邪淫，即使不發生關係、不手淫。如果腦子裡幻想這些也就是意淫，同樣屬於邪淫。
年輕人手淫的不少。常年手淫，會導致人精力無法集中，心浮氣躁，意志不堅，學習成績一落千丈，有社交恐懼症，害怕與人交流。總之，手淫的人一無是處，一無所成，手淫危害太大了。
我們一定要戒除手淫，遠離邪淫。
為什麼手淫戒不掉呢?因為，我們看了不該看的，沒有意識到危害，看了還想看;想了不該想的，想了還想;聽了不該聽的，聽的反而津津有味。
所以，要從源頭抓起。在看的那一剎那，就意識到我不要去看，看下去會一發不可收拾。第一眼看到黃色的、淫的、色情的、穿著暴露的，就不要再去看第二眼。心裏面一定要有這樣的意識。
現在網路很發達，智慧型手機越來越普及，黃毒淫毒傳播的更廣更迅速更便捷。隨便打開一個網站，不乏很多露骨的圖片，也有一些所謂的聊天室，還有黃色網站、黃色視頻。
從源頭抓起，杜絕邪淫
如果意志不堅定，看到這些連結，一不小心點擊就會落入無邊的欲望深淵。我們要戒除邪淫，要遠離色情。如何做呢?只有從源頭上抓起，從眼、耳、手、意，這四個方面下手。
眼睛不要亂看，一旦看到不該看的東西，目光要迅速轉移。千萬不要盯著看，或者不小心看了一眼，心裡還想看，再去看第二眼，甚至第三眼。
有的女子穿著打扮「惹火」，看到了也很正常的。只要不盯著看，不要再看第二眼就可以了。如果無意中看到了穿著「惹火」的，或者在網上無意中看到了色情圖片，要立刻轉移注意力。最好還要請佛菩薩加持，我一旦看到這些東西，心裡立刻默念：「南無阿彌陀佛」。誠心的請阿彌陀佛加持，正常默念三遍南無阿彌陀佛就可以了。如果三遍之後，還是想看黃源，那就反覆的默念南無阿彌陀佛，直到不想為止。(如果不信佛就觀想美好未來，反覆想自己特別好的生活)
耳朵不要亂聽，不該聽的不要聽。有人會說，我又不聾，如果有人聊邪淫的話語，我怎麼會聽不到呢?我的耳朵又不會自動禁止。
電腦里或現實中，如果發出色情的聲音，只要聽力正常就可以聽到。但是，我們不要想去聽它，要知道聽下去禍害無窮。一旦聽到，要立刻把注意力轉走，去做其他事情。如果心裡想聽，首先要告訴自己，慾海無量無邊，一旦陷進去，我們都會成為欲望的奴隸。
我們要做自己的主人，首先，請阿彌陀佛加持，心中反覆默念：「南無阿彌陀佛」，發小聲念也可以。心裡形成滿滿的南無阿彌陀佛，然後迅速轉移注意力，去上個廁所，或去喝口水，或立刻乾點其它的。一邊這樣做其他事，一邊默念南無阿彌陀佛。這樣做還是很有效的。
手也是這樣，意也是如此。一開始就不要去點擊色情連結，不要去打開有擦邊球性質的網站。不要去想異性，不要去幻想。從源頭做起，杜絕黃源。
只要我們堅持做，從源頭抓起，意識到邪淫的危害，堅持下去，抓住現在，我們就可以戰勝邪淫。
此文若有錯謬，我皆懺悔，若有功德，普皆回向，願共戒邪淫，得大自在!