慘痛的過往
我在戒之前，頭皮屑特別多，肩膀、後背全是，而且真的背部也開始長疙瘩了，人中也長痘痘，又因為上上兩周瘋狂看小說，熬夜，額頭、兩個太陽穴附近全是痘痘，我本來到這個年紀已經基本不長痘痘了，且因為長久不運動力氣小了很多，本來就是個特別瘦的。
記得在國小的時候就在鄰居家接觸到那些東西，後來聽說有比我大一屆直接把另一個女生給xx了，我更是意淫不已，而且還和鄰家的一個女孩獨處，想幹壞事，最後沒膽，沒幹成，同時好像在也是國小時候，猥褻了我的表妹，幸好那時候什麼也不懂，幹不成壞事。對了，好像在9歲的時候媽媽不在家我學會了手淫。我向以上被我意淫或猥褻的女孩表示懺悔，南無阿彌陀佛。
在國中，性格懦弱，雖然成績還不錯，估計是那時候可能沒有犯什麼大錯。
在高中，高一好像還好，高二，看小說，止不住，好像曾今想念古代人那麼早就娶老婆，猥褻過我家的小母狗，意淫過猴子，成績下降，高三，沒時間，成績慢慢好了，但是好像有遺精之類現象，有意淫、手淫應該不是很嚴重。
大學，在偶然情況下學會了看黃，自此不可收拾，平均一星期一次，碰到小說高潮也來一次。
尤其是在外出打工期間，電子廠幹活每天洗澡，幾乎隔兩天就手淫，而且意淫同去的女同事，難怪當時感覺每天非常累，而且有一次下樓梯的時候生平第一次扭傷了腳踝，我以為真是自己不小心，看來冥冥中自有天定。
在又一次打工時，開始不手淫，後來也是偶爾手淫，在做工時又因為腰部會一直運動，就產生嚴重的疼痛感。
戒第一周記
在大學，好像我也看到過戒色相關內容，但是覺得先去瀟灑一把再成佛的思想嚴重影響了修佛的進程，而且當時也沒有了解到原來精液都是骨髓變得，還有下流的故事，還有那麼多慘烈、沉重的事實，我已經不是當年青春驕子了。
戒以後一星期，至少感覺自己變得正能量了，不會去刻意接觸那些髒東西了。遊戲也玩的少了，適量了，有控制力了。每天就是年年南無阿彌陀佛，偶爾觀想一下佛字。
昨天走了很長的路，腿有些軟，估計還是時間比較短。對於害壽、害命我還是相信的，有幸又收到佛的指引，昨天晚上我又那樣了，但是通過「閉氣缺氧法」以及我自己發明的觀想法，即觀想佛字如何寫，又想了佛字的字面意思是什麼，人弗，即人不要做，不要做什麼，不要做不該做的事。
對於它我也深有體會，在國中，我經常被惡孩子欺負，我一直以為是我的懦弱導致的，我卻沒想懦弱是從哪裡導致的，關鍵是我缺乏正氣。雖然我一路學業上高奏凱歌，但估計是父輩的祖蔭，在高中，我一直以為自己流鼻涕、吐黃痰是因為在寒冷冬天騎腳踏車導致的，沒想到在國中的時候為什麼冬天就沒有這個症狀啊，這已經是身體給我警告了。
我卻都不明白，我以為這是正常的，後來到了大學第一學期，自由了，第一學期還好，後期由於自己抵抗力、自制力弱，受到誘惑，把類似於毒品之類的東西安之如怡的享受著。
幸好住進樓房，鼻涕不流了，我還以為是身體變好了，原來，是整天都住在溫室大棚里，有病就有鬼了。
當天下午，我去踢球，覺得大腿根部與腹部連線處非常疼痛，我認為這也是身體給我的警告。
當天晚上，我還是念誦南無阿彌陀佛，觀想佛字，觀想的佛字一點點變成金黃色色，然後這個字就變成各種令人恐怖的蟲子，但是我還是堅持繼續觀想，繼續堅持，依次出現蛇、龍、怪獸，堅持到中期，連魔鬼好像也出來嚇唬我了，我仍然觀想，好像出現了花，最後，整個佛字變成金黃色，各位佛菩薩都出來和我見了面，然後我就換了卍字去觀想，也是出現了類似現象，最後我又觀想南無阿彌佗佛六字的書寫，重複以上步驟。
我現在儘量不去看女的，但是看到也立刻轉頭，如果女的坐在旁邊，但是還是抑制不住去看，感覺如果我像以前那樣繼續下去，一定會長一雙針眼的。
我不敢和大家分享我的故事，因為我感覺我還沒有成功，對於白骨觀我還是沒有練成，沒有定力。我決定等我滿49天之後感覺成熟了，再給各位分享我慘痛的過往，希望大家及時止步，不要像我一樣到了崩潰邊緣才懂得、才理解佛的苦心。以前曾今有位老法師曾用光碟講解了凡四訓，太慢，也聽不懂，在5.19今天上午讀了了凡四訓5集，下午去圖書館自修。
經驗與教訓：千萬不能賴床;早晨5.00之際(公雞開始打鳴)容易心魔入侵;
5.12
開始戒除日，立絕大之信心，相信自己一定能成功，因為我意識到它的危害。
5.25
這幾天自周末以來有所鬆懈，但基本堅持吃素，佛號雖然常念，但明顯沒有上星期用心了，今天早晨破戒——於睡夢半迷糊狀態中算是遺精，不能算遺精，意淫加遺精。終於知道為什麼那麼多人戒不掉了，真想找把刀把它切了。遺禍不淺。
物理療法既然沒治，只能使用化學療法，只能使用心理療法。
6.4早晨
哇，只隔10天，退步了，還是在雞剛剛打鳴時心魔來襲，未及時斷念，直到教唆直接手淫才發覺，可惜為時已晚，漏。
上個星期由於外出工作，喝酒，去KTV，雖然盡力克制，但還是去了，這幾天臉上一直長著熊豆豆。昨天也就是6.3還睡了一個懶覺，直到8.30才醒來。
念佛號有所退步，哎。
6.9
1、前天因為工作原因熬夜到兩點
昨天坐了一整天的車
2、今天早晨為賴床找了個理由，心魔利用我急於通過四六級之心理，在考四六級的廁所里，引誘遺精，悔恨!
3、其實我昨天感覺白骨觀、不淨觀已經有點入門了，入門以後，我感覺我的眼睛像一把把刀子，瞬間能把女性削皮割肉，只剩下骨頭，不知我的方法，對否。
不淨觀就是想肚子裡面全是屎尿，真是一個臭皮囊。
對了，坐車的時候特別容易那幹啥，可以通過與朋友聊天方式緩解，或者QQ聊天也行，也可以通過支付寶為需要幫助的人捐款，最好把流程設定的複雜些，
還有一種物理法，就是將血液引流到雙腿與個薄，腳蹬車座前方，全身充血，以求血液流通不要流向不該去的地方。
20天，我不知道是否犯戒，但是我的過往如此骯髒，我的戒除之路肯定很漫長，希望有看到此文的初學者能夠把我的經驗教訓可以吸收一部分，化作戰鬥的資糧。
是的，我們一直在戰鬥，我們一直在魔頭作鬥爭。
我的耐性差，讀不來四種清淨名諱，正在堅持開始讀文殊師利菩薩烏蘇吒神咒，希望有功效。
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