其實這個問題說明我們的內心裡沒有安全感、負面的信息很多，積壓在我們的心裡。俗話說，日有所思，夜有所夢。我想這個問題還是建立在我們缺乏安全感、負面情緒的問題上。所以，我們不要認為這是對我們的懲罰。
我們可以多修修心，療愈我們的心態，多念佛、多誦經，幫助我們增長智慧;多修一修保持內心安詳和諧的狀態，不要總是被負面的信息所引導。希望能有轉換的空間。可以讀一些佛經，誦一誦《大悲咒》、《心經》、《觀世音菩薩普門品》，內心多想像觀世音菩薩的自在、安詳的狀態，讓我們的心有這份淨土。
你想觀世音菩薩，這份慈心、安詳、自在就會在你的內心出現。希望我們的內心每天都能有這樣的狀態，這樣，我們恐懼的機會就會減少，因為觀世音菩薩的名字是施無畏。如果有機會，也希望能更深層次地學習生命科學、身心實相的智慧。