如果按照此六法進行每日實修，不但能戒除惡習，而且能夠重建生命體系，提升人生境界，獲得健康幸福美滿人生。雖然實修的時間還很短，但是卻切身感受到了六法的神奇，更堅定了繼續實修六法的決心。
1、早起健身讓我改掉了睡懶覺的壞習慣，感到自己的生活比之前規律了很多，並且能夠有意識的每天堅持運動，鍛鍊身體。
2、誦經持咒讓我有幸接觸到楞嚴咒，每日堅持讀誦，增強定力。
3、素食放生讓我堅定吃素的決心不動搖，發願要生生世世戒殺放生，吃長素。
4、行善讓我的心量一點點擴大，更加願意以他人的利益為重。凡事多考慮他人感受，不再一味地以自我為中心，同時有意識的做一些力所能及的善事，自覺摒棄一些惡行。
5、讀書明理讓我每天養成了靜下心來深入學習一篇文章的習慣，並且在此基礎上還能夠主動思考問題，解答問題並且反省自己。
6、修不淨觀讓我明白人體本是由36種不淨物組成，無論是對自身還是他人的身體，都不應該貪著，否則就會非常痛苦。
總體而言，戒色六法讓我感受到每一天都在進步，不論進步或大或小，但是總歸是向前的。相信堅持實修六法，一定會改變自己的人生軌跡。