世間人無不想追求快樂逃避痛苦，因此始終活在患得患失中，內心不得片刻安寧，不可能獲得解脫。我們應該明白，當不執著於快樂時，快樂就在當下;不追求快樂時，快樂就在當下。當我們對痛苦沒有恐懼，不逃避痛苦時，痛苦自然就無影無蹤，不復存在。之前也跟大家講過，遠離世間八法，放下世間八法。
學佛人也可以追求快樂擺脫痛苦，但要先學會放下，一定要有智慧的攝持。只有不執著快樂，不追求快樂時，才會擁有快樂，快樂就在當下，跟你形影不離。不執著痛苦，更不逃避痛苦，「讓痛苦降臨吧，一切眾生的痛苦，都由我一人承擔!」當你真正發起菩提心時，在你的世界裡痛苦會無影無蹤，這時就找不到痛苦了。
有些經論宣講，極樂世界裡，連痛苦的名字都聽不到，到那時你特意去尋找痛苦都找不到，痛苦根本不存在。學佛人同樣希求擺脫痛苦，尋找快樂，但是與凡夫俗子不同，要以智慧去面對。擁有了快樂，痛苦自然會遠離我們。
一旦真正明白了這些道理，並落實於實踐，才能做到內心如如不動，那時，才能真正掌握自己的命運，才能戰勝自己內心的矛盾。
世人包括學佛人常有這種心理，獲得別人的幫助，最好得到佛菩薩的援助，卻從沒有想過，去保護佛菩薩。我們總想讓佛菩薩保護自己，期待身邊的眾生來幫助自己。這種心理狀態是有問題的，而且非常嚴重，這就是我們不得解脫的根源。
我們為什麼不能自在地活著，根源就是這錯誤的心態。轉變心態，護持佛菩薩，幫助他人，利益他人，這就是菩提心。把自己忘掉，忘得乾乾淨淨時，才會真正產生利他菩提心。