萬惡淫為首，百善孝當先!邪淫實在是人生之大敵，它毀壞了我們的學習、家庭、事業，命運前途，把我們搞得人不像人鬼不像鬼!因而任何一個有覺悟的病人都應該痛定思痛，痛下決心，戒掉這個萬惡的東西。
那麼怎樣才能戒掉這萬惡的邪淫呢?戒掉這個萬惡的東西談何容易。 在這裡我要鄭重地告訴大家，戒邪淫是一件非常艱巨、非常困難的事業，重度邪淫比吸毒還要難戒!如果沒有專業的方法是不可能戒掉邪淫。淫慾是扭曲變態的性慾!
首先大家要明白淫慾和性慾是有區別的。在古代漢語中淫和性完全是兩個概念，在古代漢語中，儒家學者把性稱為色，(食色性也)而淫卻是另外一個意思。淫本身是過度、泛濫的意思，凡事過了度，過了度，超過了世俗規範，變態了、另類了就稱為淫，後來隨著佛教文化的輸入，淫和色漸漸地就和性成了一個概念了，成了不正當性行為的代言詞。所以說淫和性是兩個概念。淫是扭曲變態、不符合社會道德規範的性行為和性意識。
性慾是人的本性，是在除去生理手術之外，戒掉的東西，也無法戒掉的東西，因為它是人的本性，當然也沒有必要戒掉性慾，戒掉性慾那是反人性的事情。但是性慾不需戒掉，可本身作為變態扭曲的性意識、性行為的淫慾卻是萬萬沾不得的。而且一個人要是淫慾發展到了一定程度，到了著魔的程度就很難戒除了。因為淫慾是扭曲變態的性慾，性慾是寄生附著在性慾之上的，性慾是淫慾的載體。如果一個人邪淫在嚴重了，那麼他的性慾就完全扭曲了，他的性慾就完全被淫慾控制了。而性慾那是人的本性，那是戒不掉的!也不可能戒掉!所以如果沒有專業的戒淫方法，如果不能把性慾從性慾的控制中解脫出來，那麼你永遠也不可能解除重度邪淫，只能越陷越深，一路走向死!!!鄙人6歲就開始邪淫，十五年之內SY近三萬次，從十四歲開始就開始戒淫，甚至還請教過中國人民解放軍陸軍總醫院和北京協和醫院的專家，但是在我頭一年接觸戒邪淫網之前還是沒有戒掉邪淫，不但沒有戒掉邪淫，反而行為越來越出格了。由此大家可見邪淫之難解。幸好的是天不絕人，無意之中我找到了接觸邪淫的專業方法，現在終於把淫心淡化了許多。(不過還是沒有斷根，還要和大家繼續努力。)
那麼有哪些戒除邪淫的專業方法，病友僅將自己這一年來所學到的經驗告訴大家，希望對大家有所裨益。
一;懺悔療法
反反覆覆地懺悔，最好是寫一篇懺悔錄把自己的苦悶、罪惡真誠地發露出來，然後再反反覆覆地懺悔，反反覆覆地發願發誓，把自己的以前所造的罪孽一點一點的回憶出來，選幾個重地作為懺悔的材料，然後給自己制定個作息表，在規定的時間內，每天反反覆覆地懺悔，把懺悔邪淫當成功課來完成。這樣反反覆覆地懺悔也許起先很難見到效果，但時間一久，文火慢燉的效果就會凹顯出來，通過懺悔，戒邪淫的觀念會深入人心，你會獲得巨大的動力和決心!!
二;恕道戒淫法——————把一切女人想像成的自己的親人
現在給大家介紹一個專門對付意淫的法門——儒家的恕道。
恕者如其心，就是將心比心的意思。所謂己所不欲勿施於人!任何人都不想自己的親人，自己的母親、自己的姊妹、自己的妻女遭到自己的侵犯、遭到別人的強暴，那麼既然不願意自己有這種悲劇就應該推己及人，把天下所有的女人都看成自己的親人，年紀大的看成是自己的母親，年紀相當的看成是自己是姊妹，年紀小的看成自己的女兒或者是自己未來的女兒，甚至於說在想到嫖娼的時候，也要把妓女想像成自己的親人，又或者是想看黃色電影的時候，也要把女優看成自己的親人。然後只要當自己起了邪念，想意淫的時候就這麼設身處地地想一想，要是自己的親人遭到別人的侵犯那是個什麼感受，要是別人在肆意強暴，淫亂自己的親人自己是個什麼感受，設身處地想一想，要是自己邪淫的對象是自己的母親是自己的姊妹，是自己的女兒那是個什麼感受，要是自己把自己的母親自己的姊妹，自己的女兒壓迫在地上.........那是個什麼感受，畜生也乾不出這樣的事情。
這樣當淫念來了的時候反反覆覆地想，一直想到條件反射為止，也許這辦法起先功效並不明顯，但是久而久之，這要是到了形成條件發射的程度，恕道觀念深入人心的時候，那時候對戒邪必然會大有幫助。
三;德音雅樂薰陶。
如果情況方便，有興趣，多下載一些能夠能夠一些德音雅樂和戒邪淫視頻反反覆覆地聽，反反覆覆地看!這樣久而久之就能夠培養一股正氣，也對戒邪淫有幫助。許多音樂對解除邪淫也很有幫助。只要是能夠靜心、攝心的音樂對解除邪淫都有幫助。特別是攝心的音樂對解除邪淫幫助特別大。(所謂攝心就是把意志集中，收攝在一個思想之上，佛教的許多咒語和香贊都有攝心的作用。)如果時間還比較充足，有興趣還可以練練書法，學習一些古典樂器。
四;排他法
所謂排他法也就是注意力轉移法。要戒除邪淫可以使用這個方法，完全不去想這個事情，選擇一件或幾件自己有興趣的事情，在腦裡面建立興奮點，然後每天全身心地投入這些事情當中，把每天的時間和精力安排得滿滿地，晚上精疲力盡、直打瞌睡的時候才睡覺，早上一睡醒就起來幹事，儘量地避免接觸那些色情場所和色情網站，這樣就沒有時間和精力去顧及邪淫，這樣久而久之，邪淫就會被淡化。
五;數息、內聽、內觀、守一
數息學名叫安般守意，是佛教一種用來打坐、攝心、禪定的方法。內聽，內觀、守一則是道教用於打坐，攝心的方術。這些方術的共通點就是能夠攝心，所謂攝心就是把思想妄念收攝住，乃至於一個雜念不生，一直到禪定境界。假如一個人真的一個雜念都沒有了，到了沒有任何妄念和思想的禪定的境界了，自然淫慾也就被拋在九霄雲外了。當然了我們普通人是不可能達到這種境界了，也沒有必要達到這種境界，不過學學這些法門用於戒淫還是很現實的，很有功效的。當淫慾發生之時，練習數息法門和內聽、守一方術能夠把思想收攝住，能夠明顯減少妄念，能夠使心情變得極為柔和清淨，漸漸地就能把淫慾給控制下來。這些方法用於戒淫操作簡單，不需要特意地去浪費太多的時間和精力，又影響他們，並且沒有時間和環境的限制，並不一定需要打坐才能夠數息。平時休息，走路，睡覺的時候也可以練習，使用數息等法門，效果也很明顯。甚至於說在條件不允許的條件下，只要呼吸方法正確了，哪怕就是聽聽自己的心跳，數數自己的脈搏都能夠攝心戒淫。故而數息、內聽、內觀、守一等攝心法門也有很強的戒淫效果。由於篇幅和時間問題，這些法門的具體練習方法，還請有興趣的病友自己查閱網上資料。下面介紹一個最有效果的戒邪淫法門——不淨觀!
前面介紹了五個戒邪淫法門，但是這些法門要是和下面將要介紹的戒邪法門相比，那就是小巫見大巫，不值一提了。下面要介紹的這個法門就是不淨觀、白骨觀和九想觀!事實上現今為止白骨觀、不淨觀那是威力最強大，效果最迅速的戒淫法門，不管是儒釋道三家還是古今中外，談及戒邪淫任何法門都無法和不淨觀相提並論。如果白骨觀、不淨觀都戒不掉一個人的重度邪淫那麼這個人差不多也就沒有救了。一個重度邪淫者，要想成功戒掉邪淫，不管用啥子辦法，首先要修不淨觀把淫慾給將下來。(這話是一位德高望重的法師給我講的)所以我強烈建議重度邪淫的病友修行不淨觀，修了比不修好，早修比不修好。因為不淨觀有恐怖噁心成分，修行前最好有個心理準備，修行最好有個漸次。為了排除修行時的恐懼、噁心心理，增強修行的動力，最好建議大家把懺悔法和不淨觀同時修行。邊懺悔邊修白骨不淨觀!!!(網上有專門修行白骨觀、不淨觀、九想觀的網站，如戒邪淫論壇和地藏緣論壇，大家可以查閱修行。)
以上就是病友我要告訴大家的幾個較為專業的解邪淫法門，希望對大家有用，除此之外要想成功戒除邪淫平時日常生活中還要注意很多細節，這些東西網上很容易查閱，這裡要專門提醒大家兩點;要斷淫慾萬萬不能吃葷菜，所謂的葷菜不是肉(把葷菜說成是肉是一種誤傳)，而大蒜、洋蔥、蔥子、韭菜等刺激性的蔬菜，即所謂的五辛。這些蔬菜能夠刺激人的性慾是萬萬吃不得的。另外男性在35歲之前都有晨勃的現象，晨勃一般發生在早晨5、6點左右，這個時候人的性慾最強，最容易犯錯誤，所以要戒除邪淫最好是要早睡早起，避免晨勃。
在此懺悔我所犯的一切惡念惡口惡行;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者及各位讀者;此文若有錯謬，我皆懺悔，若有功德，普皆回向，願共修善法，得大自在!