淫心一般都會在一個人獨處時特彆強烈，稍不加注意，就會發展不可收拾的地步，所以古人教導世人要「慎獨」，要時時保持清心寡欲的本性，但由於我們長期受淫念的習慣驅使，在淫念淫心一起的時候會像畜生一樣什麼都管不了了直至發展到邪淫身淫手淫，所以必須在無淫念或淫念一起之時馬上聽秦東魁老師的「邪淫的25種果報」「講述我家族的故事」的音頻或視頻，或者聽語音版的「壽康寶鑑」，再或者聽陳大惠老師的「色情泛濫對現代人的傷害」講座的音頻或視頻，聽著聽著你就會慢慢恢復平靜，恢復本性，直至淫念全無，如有再起則繼續聽必會全無，這裡要注意的是：一必須在淫念沒全部侵蝕你之前聽或看，一旦侵蝕你就不想聽或看了，因為你被淫念控制了，所以念頭稍有不對馬上就得聽或看講座。二看視頻講座時防止廣告或其他淫穢圖片跳出來侵蝕你的慧眼到時又一發不可收拾了，因此我建議耳機聽喜馬拉雅上的音頻講座。如此這樣時間長了，邪淫身淫手淫自然就不犯了!
南無阿彌陀佛!