你們在聽別人說話或者做些事時，就會覺得影響到你的情緒。我們要知道這也是如來藏，就如大海的水都黑了但也是海水。要知道這些對鏡飄來的時候，也是如來藏，要觀空。那這樣就不是不存在了嗎?
但我們就會介意的，這個東西好吃不好吃，能吃不能吃，好看不好看，這些就叫煩惱。其實我們真正要懺悔的並不是做錯了一件事情，吃了一塊肉啊?而是，我們把所有的表相當成真的了，那就要懺悔了，也是最需要懺悔的。說個比如我在認為這個好吃，那個不好吃;這個能吃，那個不能;有這個念頭的就是因為我把它當成真的了，這個時候真的要懺悔。其實「懺悔」兩個字要用在這上面，而並不是今天講錯了話或做錯了事，這個從目前來講也是，但真正要懺悔的是把這些當真的了。
真正大圓滿的進步到一定的時候，你覺得這個是法王如意寶，這個主席的相，你如果心裡分好與不好的念頭，有了這個念頭就要懺悔，因為你的心不清淨了，都沒有什麼差別的，無二無別的，都要清淨、恭敬了。
所以想想髒和乾淨的概念這些都要懺悔的。到一定時候我們的念頭裡的可以和不可以，能和不能這些都要懺悔的，這些都是真正的煩惱。