問：什麼叫好好修?
上師回答：好好修就是心真正改變，不要生起分別心，生起煩惱。其實打坐也是減少分別心，對峙分別心，除了這個以外沒有任何打坐。首先，你想要做一個修行人的話，就要放下世間八法，這個面子第一個要放下。面子放不下，你身口意所做的也就是原來如此。如果你真正把面子放下了，你所做的任何發心、事情，都會擁有一顆真誠的、非常虔誠的心，這樣的念去做，人家說你好也好，不好也好，都不會受到任何影響。如果是為了面子，那就做任何事情都是假的
問：這個面子是什麼?
上師回答：面子就是我。比如我要做好一點，不然你們要說我不好，這就是面子。人家面前要表揚表揚我不然我不行，這也是面子。燒頓飯人家說好吃，喜歡吃，好看一開心這也是面子。其實我們需要的是人家的批評，米拉日巴尊者被瑪爾巴尊者攝受的時候，一直被批評的，很不給他面子的，也不給他傳法，給其它弟子都是傳法、灌頂的，但他就是證悟了。因為他的信心是虔誠的。我們最害我們的不是任何東西，就是這個我。
真正阻礙大圓滿法，阻礙我們般若智慧最大的鬼就是這個我執，他可以傷害到你，讓你下地獄，今生也是讓你不幸福，確實也是，我們心裡悶得不開心的來源真正就是我，就在想他在說我，他對我的態度不好，他不應該這樣。我生病了，全部都是我，有我才有這麼多痛苦。我吃撐了，我餓了，我冷了，我熱了，全是這個我，所以最傷害我們的鬼，我們要打架的這個兇手還是這個我，我們要打就打這個我。