問：修行時，可根據哪些現象判斷自己修行是否取得了成效?
索達吉堪布：很多人喜歡看成就相，「看有沒有發光?」「是不是彩虹?」「這是什麼聲音?」……但我覺得，這些都不重要，對修行人而言，這些有也可、無也可。
最重要的是什麼呢?就是看煩惱是否減少了。如果以前你的脾氣很大，別人說一句就會「爆炸」，但現在通過修行，我執、煩惱確實減少了，誹謗你也跟誹謗石頭一樣，毫無感覺，那這就是一種成就相。雖然這個不像「光」，能拍下來，但你心裡要知道，這確實是成就相。看別人也是一樣，不論上、中、下哪種根基，這是共同的成就相。修行人應該時時這樣觀察自己。
——《前行廣釋》