人要學會自我尊重，自重而避免不道德的身口意造作，學會誠實地看待自己的心靈，不去欺騙自己。慚愧是需要勇氣的。其實，人們都做過壞惡之事，雖然有些沒人看到，但他們自己內心中所受的煎熬與折磨，是沒法捨棄的，會油然而生痛苦，無法自欺。
1995年時，我收過作黑社會老大的弟子，一天到晚手下的小弟們前呼後擁。後來我發現，他的黑眼圈越來越大，就問他，「老大，你怎麼黑眼圈那麼大?」
「不大怎麼可能?睡不著啊!」
「是不是你一天到晚幹缺德的事，睡不著?」
「是吧，睡不著。以前我們混黑社會，還有個道義可講，現在這些小混混沒道義可說。我哪天不給夠他們錢花，搞不好就要我的命。」原來他是害怕他那些小嘍羅們，哪天把他的命給要了。
所以，壞事做久了以後，內心深處的苦惱很重。特別是那種以為幹了壞事別人不知道，卻每天提心弔膽的人。我認識一個人，他以前在個政府部門上班，因為職務之便貪污了很多錢，而且都覺得是理所當然的。有一段時間，他經常找我。我就感到奇怪，這個人之前也不是個虔誠的佛弟子啊，怎麼老找我呢?
一天晚上，我在寫文章，快凌晨一點鐘了，突然他給我打電話，問能不能來見我一下，說有事找我。第二天，我安排出時間在一個茶樓見了他。他有點兒東躲躲，西藏藏似的，神情緊張，恍恍惚惚的。他說最近心裡特別不安，走在馬路上只要看到警車警察，心臟就拚命跳;晚上睡覺的時候，聽到救護車的聲音他也會緊張，以為是警車。貪污受賄的時候，覺得理所應當，卻逃不過自己內心深處的不安全感。
人，要有一種想要約束自己的心。從道德方面來看，一個人需要有誠實的態度。別人不知道沒關係，你騙不了自己的心，一個人幹了什麼壞事，自己會清清楚楚明明白白，偶爾糊塗不明白的，阿賴耶識也會幫著記錄存儲，一絲業力也不會丟。別人不會把你阿賴耶的業給挑出來，但是你的業障成熟之時，它自己會跳出來，此時，就得承擔所有的業力了。也就是人們常說的，「不是不報，時候未到;時候一到，一切都報。」
因此，一個人經常能有反觀自己內心的道德勇氣，其實是對自己最大的尊重。一個坦蕩蕩的人，一定是尊重自己的人，對自己有約束的人，能夠反省自己的人。也因為有高度的道德良心標準，而將得到他人與社會的尊重。
一個人，首先要懂得尊重自己。如果你對自己都不尊重、不愛護、不誠實，今天騙自己，明天就會騙別人。人是很奇怪的，謊言說了三遍以後，自己也相信了。濁世里，人類自欺欺人的能力因濁而提升，有時候還美其名曰，「保護自己」，其實是騙自己久了，養成了習慣。當一個人將自欺欺人的「騙人」習慣往外傳播，會招致很多負面傷害集中反作用在自己身上，倒霉、不順利等等就會產生;其實就是因為播了惡因，要承擔惡果。
經常反觀自己的內心有個益處，慢慢當你講謊話給別人聽的時候，說出來你自己都覺得不好意思，也因此就逐漸不再講謊話了。產生了這種「不好意思」的感覺，可以向佛菩薩虔誠懺悔，對著佛菩薩，說出自己內心深處的所有黑暗，把自己的內心深處解剖曝露出來，把自己的貪嗔痴嫉妒傲慢疑心等等，擺在佛菩薩面前。佛菩薩看我們，本來就像看透明的水晶球一樣清清楚楚，因此，訓練自己懺悔之時，不覆不藏，自今而後戒除不犯，是非常重要的。《大般涅槃經》中說，「水滴雖微，漸盈大器;善心亦爾。一一善心，能破大惡。若覆罪者，罪則增長;發露慚愧，罪則消滅。是故諸佛說，有智者不覆藏罪。」
真正反省自己的人，才是會有真正進步的人。如果一個人從來不反省自己的缺點毛病，都要別人來指出、指責你，那永遠不會有進步，而且你會為了不讓別人批評你，一天到晚掩飾自己的錯誤;把錯誤垃圾越藏越深，這個業力就被你埋得越深。一個能很快認識到錯誤的人，改錯也不會很困難;一個總喜歡掩蓋錯誤的人，就會養成撒謊的習慣。就像一個水坑，本來積水很淺，打石頭下去，還能聽到聲響;可時間久了，水越積越深，再投石頭下去，就聽不到聲音了。積水太深，表示業障已經很深重了，那成熟的時候就不得了了。
蓮花生大師曾說過，「成熟的業力，猶如猛衝的江河，你怎能讓它倒退著走呢?」業力絕對會成熟的。要學著讓自己做一個誠實的人，不要做一個虛偽的人。現代社會，很多教育教人奸詐與虛偽，讓人們逐漸失去了本有的善良，讓心回歸到信仰，就從做一個真實的人開始，回歸到那個問題：「我是誰?」 讓靈魂回家，讓靈魂守規矩懂秩序，讓靈魂誠實簡單，充滿勇氣。