當我們遇到一些危機的時候，比如有人向我們臉上撒東西，或者以刀、茅等利器刺向自己的面部或身體，會下意識地首先保護自己的眼睛。這是很自然的一種反應，沒有人教我們這樣做，我們也沒有事先特意這樣想過，而是在這個念生起的同時就去保護自己的眼睛。
同樣，當我們遇到對境、遭遇違緣的時候，第一時間不是要去保護自己的身體，而是應該保護自己的心!
在末法時期，你肯定會遇到各種各樣的對境，肯定有很多各種各樣的違緣來影響你，干擾你。這個時候，首先要保護自己的心。心若不動，一切都是平安的。但是我們往往不是這樣，一遇到情況就心慌意亂，手忙腳亂，想這個，想那個，結果越抹越黑。這就是凡夫!這裡講的就是我們，看看自己，可憐不?平時我們總說「這個可憐，那個可憐。」其實自己最可憐!
主要是心!心改變了，一切就改變了;心安住了，一切就平安了。我們有這樣一條法語：你把自己的心放平，一切都會風平浪靜;你把自己的心放正，一切都會一帆風順。
如果大家想改變命運，首先要改變心態。我們經常想改變家庭生活、工作環境或者周邊的人等，那就首先去改變自己的心，這樣一切都會改變的。否則，如果你不去改變自己的心，就很難改變這些人!也許孩子不聽話，身邊的眾生不老實，雖然你很煩惱、憂愁，但是沒有用。若是想改變，就去改變自己的心態。為什麼自己這麼「倒霉」?這都是自己的業。既然往昔造的業現前了，就不該以怨報怨，應該懺悔。