由於我們多生多世的習氣，人人都避免不了造業，從而給自己帶來了無窮的惡果。要想停止造業，最好的方法就是管住自己的心，降伏自心的煩惱。
煩惱雖然可怕，但與我們的心並非一體，而佛性才是自心的本質。我們的心就像一個水晶球，晶瑩剔透、光彩奪目，這些美麗是水晶自身的本質，並不是後來加上去的，而煩惱就像水晶球上的塵垢，所以是完全可以去除的。我們水晶般的內心之所以黯淡無光，就是因為覆蓋了一層又一層的煩惱塵垢。
只有佛法才能擦除這些塵垢，只有佛法才能展現心的本質。所以，只要依靠佛法堅持訓練，煩惱終有消除的一天。消除了煩惱，業才能徹底根除。
給大家講一個《賢愚經》裡的故事吧：
在久遠的過去，有一位國王名叫光明王，他得到了一頭舉世罕見的白色大象。光明王想把白象當作自己的坐騎，於是請來一位高明的馴獸師來訓練白象。經過一段時間後，馴獸師報告：「白象已經馴服了。」光明王很高興，派人將寶座架在白象身上，自己登上象背，安坐於寶座之上，帶領群臣前去郊遊。
白象果然馴服而溫順，光明王興致勃勃地來到一片鬱鬱蒼蒼的森林。誰也沒料到，樹林裡留有母象的氣味，白象聞到之後立刻失控，發瘋一樣地狂奔起來，馴獸師大驚，一邊追趕一邊大聲呵斥白象，白象卻根本不予理睬。光明王狼狽不堪，眼看就要摔下寶座，危急關頭，他看到前方有一根樹枝橫在半空，國王縱身一躍抓住樹枝，懸掛在空中，脫離了白象，這才幸免於難。
事後，光明王勃然大怒，要嚴懲馴獸師，馴獸師辯解說：「我真的馴服了白象，我可以證明給您看。」馴獸師指著一個燒得赤紅的鐵球說：「我能讓白象吃下這個熱鐵球，證明我真的馴服了它。」光明王不相信。於是馴獸師指揮白象，白象竟然用鼻子捲起熱鐵球，忍著劇痛吞進嘴裡，鐵球立刻燒穿了五臟六腑，白象倒地而死。
光明王非常震驚，問馴獸師：「為什麼剛才在樹林裡你不能制止它?」馴獸師回答：「我只能馴服白象的身體，不能徹底調伏它的心。」光明王問：「有誰既能調身，又能調心?」馴獸師回答：「世間只有一個人——佛陀，既能調身，又能調心。」光明王由於善根深厚，聽了他的回答後，立刻對佛陀產生了強烈的信心，後來皈依了佛陀，成為一名出色的修行人。
這個故事告訴我們：外在言行的調伏只是暫時的，一旦遇到了起煩惱的對鏡，造業就難以避免，而只有心調伏了，言行才能徹底調伏。與此同時，在言行方面加以規戒，也有助於減輕煩惱、調伏自心，二者是相輔相成的。不論是身體言行方面的約束，還是內在的修心，目的都是降服煩惱，只有降服了煩惱，我們才能真正停止造業，從輪迴的痛苦中解脫出來。