佛法里經常講「殊勝」，其實什麼叫殊勝?讓你受益的就是殊勝的。尤其對學佛人來說，讓你的相續有所變化，這叫受益。比如某一個對境，使你的相續有所改進，就是殊勝的對境。為什麼?對你來說，都是一種鍛鍊的機會，可以使你提起正念。
比如眾生，就可以成為我們的殊勝對境。有人讚嘆我們，心裡就很高興，覺得這是好人;有人誹謗我們，心裡就不高興，覺得這是壞人。其實對修行人來說這兩種人都是如意寶，都是殊勝的對境。
當有人讚嘆我們時，通過這種讚嘆，可以反省自己，看清自己的心理狀態。「我到底有沒有這些功德，有沒有這麼好?」在比較低落的時候，有人讚嘆，可以藉此因緣適當地鼓勵自己：「我還可以，有一點成就和功德。」在比較傲慢的時候，應該多想自己的毛病和不足，把自己心裡的溫度降下來。高了不行，低了也不行，要適度。
有人誹謗也是一樣的。一個凡夫怎麼會沒有毛病，怎麼能不犯錯誤呢?應該借這個機會多想一些不足之處。當心情低落失望時，若有人誹謗，應該堅強起來：「雖然他誹謗我，但是我沒有這些毛病。我遇到了佛法，也做了很多善事，最起碼也是個佛子啊!」這樣一想，心情就會平復很多。
對於有修行、有智慧的人來說，對境都是一樣的，讚嘆與誹謗都一樣，傷害和利益都一樣，傷害是幫我消業，利益是幫我成就。
有一首《感恩歌》：「感恩幫助過我的人，使我學會了善良;感恩傷害我的人，消除了我的業障……」這首歌大家都會唱，但要像歌詞裡唱的那樣感恩一切，無論是傷害過我的人，還是幫助過我的人，都要心懷感恩，不只是口頭上說，而是真的去做。
然而很多人都不明白這個道理。其實這都是成就的助緣，這些仇人、敵人也是幫我們消業，讓我們學會了堅強，讓我們發現了很多的問題，他就是我們的善知識。他不會手下留情，一定會指出你的毛病和缺點，實際上他讓你認清了自己，這是很重要的。