我從小聰明伶俐，從國小到高中學習一直拔尖。性格內向敏感，但有累世意淫習氣，對女人有很大的好奇心，成人後常常有許多意淫幻想，發展為手淫，從此經常以手淫來自慰。手淫對身心的殘害非常嚴重。到高中健康開始受損，腦力不足，從圓潤可愛變得面容蒼老，高考不理想，分數也算夠著清華的線，因損了福報，沒有錄成，到了一所不滿意的理工大學讀書。在大學裡仍有手淫，後來神精衰弱，大一時，功課一落千丈，想從太極拳到氣功挽救，但沒有大效，反而氣功煉走火，精神恍惚身體幾乎垮了。不得不休了學一年，勞父母為我奔走求醫，當時鄰居認為我已經神經了，需服鎮靜藥。在病苦中勉強讀完了大學，人生的路越走越不順。分到了一個國營工廠，體瘦乏力，精神不繼，膽怯，記憶力退化，睡眠較差，氣功的傷也糾纏著。但我一直不明了手淫會有如此巨大的危害，在大學期間，接觸了一些氣功特異功能的人，開始對道家養身有了一些認識。工作後因一位師兄推薦我逐漸認識只有佛法可以救我，開時讀一些佛書。但我還不知道手淫會有如此深重的罪業，我還認為手淫不是損壞他人的，應該沒有什麼大過。好在接觸了佛法，更加認識到了手淫的害處後，手淫戒除了，還是留下夢遺的病根。
從同事那兒看到一些佛書，我感覺只有佛法能救自己.我就開始念佛，持咒.由於習氣障礙，開始我沒有明顯感應，但佛教已成了我的精神寄託.在這裡我還有要懺悔的就是，自己發露懺悔不夠，對自己的罪業認識不徹底。意淫的惡習只時暫時控制住了而以。我皈依後，師父同時為我受了五戒。開始我守持的還算清淨。有一次看了黃碟，沒有警覺，又有一次我遇到黃碟推銷小販，不由自主買了兩盤。自知自己守不住不邪淫戒，不得不在佛像前放棄了此戒。沒有戒律的約束，在以後的幾年內又犯過邪淫,主要是意淫未清淨，至使我的事業理想大打折扣，在工廠主要的精力是對付病弱的身體，雖曾有大志向，也不能有大的作為，我曾優異的學習成績，有相當的聰明巧智，只因無法斷意淫念頭，造成身心衰弱，一切都成泡影。獨處時以為意淫不傷害別人，其實已為自己神識藏覆，種下後患。況且，人的行為舉止就是習氣意識的流露，如意淫滿滿，一觸即發，在自己不曾留意時，表現如喜好幻想淫慾之事，喜好接近色心重的女人，喜入聲色場所對其留戀、想同偏愛的異性發生不檢點行為、對黃色光碟網頁好奇注目等等。意淫不除，業識的種子不斷，就會遺留無窮後患，以後一定要依靠三寶加持逐漸去除了此卑劣的惡習。
《楞嚴經》反覆指出"淫心不除，塵不可出"，意淫不除終受其牽制，釀成惡果-福報削損，所去之處盡不如意，人緣差，困苦，貧病身心樵悴，心神不寧，頭腦不清，體弱乏力，記憶差，富貴變貧賤，多病之身，無福，無智，為人所賤，為人驅役，身心不自在，薄福短命。原來我的病，我的人生不順遂都是許多年的邢念意淫造成的，雖然我認真讀書。但是前後六年的意淫和手淫已使我的腦部和身體大大的受害了。在工廠里分到最差的單位，總是比別人辛苦很多，職位差，加班多工資少。過得比較艱難，在父母的幫助下成了家，妻子是同一個單位的，總有人打她的主意(業感)，後來我們竟雙雙下崗。經過兩年多的飄泊，我又回到了原單位。妻子先做買賣，後一直賦閒在家，女兒很聰明，但因迷上網路學業幾乎中斷(妻子女兒懶散也是我的業感)。
經過了那麼多的苦日子，我漸信因果不虛，原來自己這些年來的苦根，主因只有一個，就是-手淫和意淫。我的幾個大學同學，很多人發達了，而我呢，在工廠做著普通的工作，仗佛力，給我一線生路。從今後要時時發露懺悔，揭開我的愚蠢往事，願諸有緣，以我為鏡，凡我做錯的，聰明人，不要再犯了。有人說手淫、意淫無害如同魔說，男兒當自強，要珍愛身體，不要無端耗費生命精化。年輕人，這輩子只要你做到一兩件事，一是不犯邪淫，二是孝順父母，你就有福報。不要不信喔，我已經用自己的寶貴時間和血淚病痛教訓證明，你們千萬不要再走上這條屈辱、下賤、貧病、黑暗的淫慾之路。
手淫、意淫如果你沒有犯，那我恭敬您，如果你和我一樣，深受其害，聽我的忠告吧，為何不相信血淚教訓呢?我看到和我一樣誤入歧途的人，好心痛阿。當年環境差，我是大家認為有文化的人，自己的隱私別人又不知無人提醒。後來又窮又病，別人的青春歲月多是朝氣蓬勃，我的青春卻是貧病交迫的，用很多時間來緩解病痛，也曾經想靠運動改善身心，但是不濟事。
染上手淫、意淫，果報或快或漸，往往後者的害處更大。因為意淫直接損害心靈，當積累了多年的邪淫果報一旦顯現，如出閘之水，勢不可擋。並且自己的人格會在這個過程中被逐漸的毀壞。變得沒有自制力，無法真正的投入去做好一件事。雖然在人前好像還很風光，但自己明白心底深處對自己的鄙視。常常自感人生灰暗、空洞，或自責，沒有孝敬好勞苦深恩的父母親，然而卻無法擺脫自己惡習，時有縱慾之時，周而復始地惡性循環下去，如同無形網套捆綁了自己，無力擺脫。當聽到有的朋友說：人不風流枉少年，都趁年輕瘋狂一下，等年紀大了後悔不遲，要知道，邪淫果報非常利害!且不說在邪淫時可能染愛滋一命嗚呼，就算運氣好還有條命，等到你想回頭時，你已經就象一條腐朽的的船，到處是洞，想再迎風起航就難了。
有關淫心之害《壽康寶鑑》明確指出："夫一動淫心，未必實有其事，已積惡造業如此，況顯蹈明行，罔知顧忌者乎?……蓋止一起心，而罪已不可逃矣。"很多中大有此認為，只是去想想，並沒有具體與其實際行淫，也就無所謂了，基於此觀點是曲解了邪淫的內涵，認為不發生性行為就不算邪淫。其實不然，邪淫涵蓋身、口、意三業，身行、口言、意思均屬邪淫。人的行為舉止是受心意識支配的，心念里浸滿淫意，如果境界現前，機緣到來，便很難把持自己的行為，凡事需從源頭抓起，戒邪淫也是如此，源頭問題不能解決，一切準備都無意義。意淫邢念不除，總是潛藏在思想里，一旦時機成熟，一發不可收拾，終朝每日意淫不斷(手淫、意淫是自戕害)，心意識常受此薰習，漸漸就演變為行為習慣，等發生淫行時也就習以為常、隨其自然了。
所以奉勸朋友們，從自身做起、格除惡習、遠離色情污染源，就像隔離、迴避傳染病毒一樣!青少年朋友，為國為民為自己、為孝養父母、為後世子孫、為個人前程，發大願心：戒除邪淫，從今而後，永離色情網站、遊戲、書刊、場所，戒絕手淫，格除邪念，遠離貪念，淨化心靈，保存元氣，發憤圖強，刻苦努力，淨化社幷會人心，造福世界!
南無阿彌陀佛!