我們由於貪愛自己的身體，以致於對微乎其微的險處也會生起恐懼。一切的恐懼主要是因為貪執自己的身體，因為我執我愛導致的。所以，具有智慧者，誰不像怨敵一樣嗔恨這個身體呢?
只要是在六道里，只要是凡夫，都離不開這種恐懼。有時候我們自己能覺察到，有時候覺察不到，但是始終處在恐懼的狀態當中，一切的憂愁都是這樣產生的。遠離了恐懼，就是解脫;無畏的時候，就是成就。但是，凡夫在沒有成就之前，都有畏懼。我們擔心這個，擔心那個;害怕這個，害怕那個，一直處在這樣的狀態。在一個智者看來，我們始終是提心弔膽的，內心沒有安寧的時候。我們有時候覺得沒有什麼事，有時候還覺得內心很安靜似的，其實只是我們沒有真正覺察到而已，其實始終是在恐懼的狀態當中，沒有離開過畏懼感。
我們為什麼不得解脫?也是因為沒有看破，沒有放下。沒有看破、放下之前，一切事、一切物、一切人，我們都看不透，看不全面，所以一直都在提心弔膽、恐懼的狀態當中。遠離恐怖就是解脫，無所畏懼的時候就是成就。
我執我愛是恐懼的根，因此要對治我執我愛。只要你真正破除我執、放下我愛了，一切大大小小的畏懼、恐佈都會煙消雲散，之前是沒有辦法的。若是真想解脫，真想遠離這些痛苦、災難，就要放下我執，拋棄我愛。