各位師兄，本人已經戒色幾年了，最近有一些不太正常的現象，白天在沒有任何催欲的情況下，也不意淫，晚上睡覺時到半夜1點會突然清醒，此時性慾極強，不手淫就會睡不安穩，頭腦亂想，到廁所去手淫了，這樣做法妥當嗎?廁所去手淫了算邪淫麼?次數也不多，一個月2兩次左右。這樣算生理需要麼?怎樣做才算正確的?如何減少半夜醒來的次數和減少這樣半夜醒來性慾極強的次數，還是比較影響生活?痲煩各位師兄給我出出主意!!!