1你天天一大堆廢話，你的煩惱就多;你廢話少了，是非就少了，你心就清淨了。
2廢話裡頭是非多，恩怨多，所謂是「說的人無心，聽的人有意」，往往在言語不謹慎的時候得罪人，自己不知道，叫人懷恨在心，所以不要講廢話。
3沒有必要的話不要講，養精神，這個很重要，這也是長生、長壽之道。言語少的人長壽，他的精神元氣飽滿;喜歡說話、喜歡聊天的人元氣傷。
4所以我們不說廢話，要說都說佛法，除佛法之外，什麼都不說，這個最好了!