禪是離不開生活的，柴米油鹽是禪，穿衣吃飯也是禪。能在生活中感受到禪意，就要靠一顆會發現、會觀察的心了。
有一天趙州禪師到桐城縣，與安徽舒州投子山大同禪師相遇於途中，趙州禪師便問道：「你是投子山主嗎?」
大同禪師將手攤開說道：「鹽、茶、油，請隨意買一些。」
趙州禪師不理睬他，就先快步地到舒州投子山去。大同禪師隨後也提著一油瓶回到庵中。
趙州禪師一見，不以為然的指斥道：「久聞投子山大同禪師之名，原來只是一個賣油翁。」意思是說你是一位大名鼎鼎的禪師，不去弘揚禪道，怎麼到外面賣油?
大同禪師也不甘示弱地回答道：「我也久聞趙州是一位大名鼎鼎的禪師，原來也只是一個俗人;你只認識賣油翁，卻不認識投子山主!」
趙州禪師問道：「我何以是個俗人?」
投子山大同禪師答道：「因為你不認識投子，所以我說你是一個俗人。」趙州禪師再問道：「如何是投子?」大同禪師提起油瓶道：「油!油!」
大同禪師之所以有如此法力，就在於他勘破了禪的真諦，明白禪就在柴米油鹽當中，就在生活的本質當中。因此，他才會化成賣油翁與趙州禪師相見。
想要從柴米油鹽中找到溫馨，就要靠一顆會發現、會觀察的心了。一個有心人，每次面對柴米油鹽的時候，都有不同的感覺。就比如做飯，他們想的不是如何填飽肚子，而是如何將眼前的這一道菜做出味道來，在這樣的人眼中，做飯不只是慣常的重複性勞動，而是一種類似藝術的體驗。
所以，相對來說，很多人做飯就是做飯，但懂得生活的人則是在烹飪。這烹飪，就有藝術在裡面了。
有個禪僧問睦州禪師道：「我們每天都要穿衣吃飯，並且天天重覆，今天穿衣吃飯，明天也要穿衣吃飯，後天還要穿衣吃飯，實在是非常痲煩。請問禪師，如何才能免除這許多的痲煩?」
陸州禪師回答得非常妙，他說：「如何能免除這許多的痲煩呢?我們每天要穿衣吃飯。」這個禪僧坦誠地說：「我不了解你的意思。」睦州禪師斬釘截鐵告訴他道：「如果你不了解，那你就得每天穿衣吃飯。」
禪是單純的存在，不假他物，但禪也是離不開生活的。每天的穿衣吃飯都是禪，正因為如此，睦州禪師才告訴禪僧，要去穿衣吃飯。意思是告訴他，穿衣吃飯中有禪，那麼你就要去做這些事情，經過自己的體驗，領會日常穿衣吃飯中的禪。
這秘密就在於一種心境，將物質和精神合而為一的心境，在物質生活中體驗精神的快感，在精神世界裡發現物質生活的美妙。而這層意思，也正是睦州禪師想要告訴禪僧的。
真正的快樂不是從外界獲得的，而是發自內心的，不是偶然的，而是持續的。這持續就是源於精神和物質的統一。一個懂得生活的人，在穿衣的時候，能夠發現美感，這美就是他快樂的源泉。
在吃飯的時候，他追求的不是吃飽，而是食物的味道，這味道就是他們快樂的源泉。生活中的每件小事、每個角落，其實都蘊藏著快樂，關鍵在於是否有一種心境，能夠發現它們。