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我戒除手淫12年的不犯一次的經驗!


時間:2018/3/13 作者:學佛網

曾經手淫二十年,一次深刻的覺醒,讓自己立志戒除,至今已經過去十二年。回首這段艱辛的歷程,無以言表。還好,沒有讓大家失望,履行了自己的誓言。

下面是我這些年積累的一點經驗,覺得還是有必要寫出來,希望能帶給那些掙扎在戒除手淫路上的勇士們一些借鑑和鼓勵。

一、對手淫的危害要認識深刻到位。反覆思維手淫給自己帶來的痛苦以及後患,多看手淫危害的文章,真正在內心深處升起對此惡習的厭惡感,這樣做可以加強我們戒除的信心,對最終戰勝手淫意淫惡習會有很大幫助。

二、戒除惡習的目的,決定距離目標的遠近。有人為愈病而戒,有人為性福而戒,有人為育子而戒,有人為道德而戒,有人為遵守戒律而戒,有人為脫離生死而戒。目標越是高遠,對自我的要求也會越高,防範意識也會越強,成績也會越大。成績越大,信心越大,距離成功也會越近。

三、要有一個高效迅速驅除淫念的方法。這個世界上可能有千百種熄滅淫念的方法,但對我而言,最高效的辦法莫過於印光法師傳的“毒蛇咬根觀”和“不淨觀”。此二觀是我熄滅淫火的“利器”,從未失手。因為它能令我的心迅速驚悚,從而使淫念消失得無影無蹤。美女當前或淫念泛起之時,立刻思維張著血盆大口,露著鋒利毒牙的巨蛇從美女體內鑽出,直奔我們的小弟弟而來;或是馬上思維那美女即刻變成一具高度腐敗的死屍,一切就搞定了。

四、遠離一切能勾起淫慾的信息和食物。尤以淫穢信息最為可怕,如果你是一堆乾柴,她絕對是烈火,化你成灰就是個玩兒。酒和牛羊肉等也要盡力避免,對欲望強烈積極戒除邪淫的人來說,絕對不是好東西。戒除路上,避開這些因素,就像高速行駛的汽車遇到障礙物一樣,躲閃不及,車毀人亡。

五、堅守心靈那一片“無淫淨土”,不給意淫任何侵入的機會。這是整個戒除手淫過程中最艱難也是最關鍵的環節。對於剛剛開始戒除的人來說,淫念猶如四大洋的海水,你那片“淨土”不過是足球場那么大的一個孤島而已。還好,我們“填海造田”的能力也是無與倫比的,一切得當,幾年也就填的差不多了。關鍵是如何守住這片“淨土”並令其拓展。對於沉迷於意淫的人來說,放棄並轉化意淫是一件極其痛苦的事情,就像有人要奪走我們本來就少得可憐的那點兒快樂,你會樂意嗎?成敗就在這一念之間。開始戒除時,這樣的抉擇會很多,如果你能挺過來,以後慢慢就少了。這是一場沒有硝煙的正邪大戰,而且敵眾我寡。成功就是在這種殘酷的條件下,殺出的一條血路。戒除這種惡習,不會隨隨便便成功

六、充足的福德是戒除成功的重要基礎。估計很少能有人相信這個說法,這也並不奇怪,畢竟福德是看不見摸不著的。不過可以簡單證明一下,跟福德一樣,淫慾也是看不見摸不著的,但二者性質相反,福德屬陽,而淫慾屬陰。我們身心充滿了淫慾,幾乎可以信手拈來。福德有多少呢?捫心自問就有答案了。莫說讓淫慾徹底淡化,就是達到平衡也要一半是福德吧,有嗎?如果各種方法用盡,還是解決不了意淫手淫問題,檢查一下自己的福德情況,一切就明了了。積德行善吧,那是與邪淫作戰必不可少的彈藥與補給。積累福報的方法很多,比如放生供燈等。但最迅速,最經濟,最圓滿的積累福報功德的辦法是,抄寫《僧伽吒經》,我就是這么做的。

七、如果你被手淫折磨得想揮手自宮,那么,就拿起勇氣做一次靈魂的手術吧-------懺悔。舊瘡不消,新肉難生。何況此時的我們已是遍體鱗傷,體無完膚。沒有對手淫惡習的痛徹懺悔,沒有決不再沾染的志氣,想擺脫這種與生俱來的習性,幾乎不可能。即便功夫暫時做得好,也免不了舊病復發,而且一定會。懺悔的方法很多,我念的是《三十五佛懺悔文》。選一個好的懺悔方法,能夠事半功倍。

八、想看一看淫穢東西來測試自己的定力時,千萬別上當,與淫魔相比,我們都太嫩了。當你戒了一段時間,自我感覺良好或自詡已經大功告成,並想看一看淫穢信息來測試自己的定力時,別忘了提醒自己:淫魔已經橫刀立馬來到你的面前,而且正準備把你斬於馬下。無數戒淫勇士用他們的血淚史證明了這個事實。淫魔或許並不可怕,但收拾我們這些凡夫,只不過小菜一碟而已。不用主動測試,大街上,廣告牌上,電視上,電腦上,太多要我們完成的作業了,常問一問自己,及格了嗎?

九、把閒暇的時間用於有意義的事情,尤其是獨處之時,不要浪費生命。對絕大多數人來說,遊戲和網際網路不是樂土,是深淵溝壑,甚至刀山火海。無數人用他們的前途甚至生命,證明了這一點。重蹈覆轍是弱智和可恥的表現,別忘了時刻提醒自己。

十、戒除手淫,可有些疾病並沒有多大改變,屬於正常現象。戒手淫意淫是防守,是堵漏,而不是百病皆治。戒除惡習相當於給身體設定了屏障,使外邪難入,正氣得以保存。但長期造成的身心傷害還需正確的方法來治療,否則也不會有很好效果,我的情況證明了這一點。就像漏水的瓶子,堵住了漏洞,水不會自己滿。戒除惡習只是第一步,下一步還有很多事情要做的。別迷信戒除手淫意淫,就啥也不用管,一切都會搞定。戒除惡習只是一個良好開端而已,所以,大家努力吧!但,戒除惡習受益最顯著的是心靈,就像髒衣服,洗淨了,一定會光鮮艷麗,人人樂見。此處不必描述,戒除之時,定會“如人飲水,冷暖自知”。

下面來講一講我這些年的變化。

前不久體檢,所有指標正常。對於一個中年人來講,很是難得了。身上遺傳類疑難雜症也在逐步好轉,讓我很是欣慰。

財富事業方面,不打算炫富了,沒什麼意義。

另一個變化是要講的。戒除手淫大概第四或第五個年頭,意淫被有效控制。自此,意淫就極少了,即便有,也會即刻發覺,然後迅速轉化掉。

這段時間裡,有過幾次半年未淫未漏的經歷,最長一次是一年五個月。未淫未漏期間,身體反應非常明顯。尤其是陰莖,經常可以整夜處於勃起狀態(前些年多,這幾年不了),而且完全可在勃起狀態下小便,還非常通暢。以前可不是這樣,勃起時無法排尿。這說明,這種勃起不是淫慾性質的勃起,否則,輸精管膨脹並壓迫輸尿管,排尿應該是很困難的。

正淫未完全斷絕,不過極少,有時幾個月甚至半年多一次。性能力不用說,每次不淫不漏超過三個月,行房時射精無任何快感,如同火燒,如果緊接著再做幾次,快感就又有了,好奇怪。後來也想通了,當你長期對這種快感不在意,不追求時,它會離開或轉化掉;當你又愛上她,她會迅速重回你的“懷抱”。這讓我對佛的觀點五體投地,佛說“心如工畫師,能畫諸世間”,“一切法由心想生”。

最近有做過意淫測試,把以前最能引起我欲望的畫面,從頭開始在腦子裡“播放”。直至結束,一切都沒有發生,沒有性衝動,沒有勃起。然後開始第二遍,第三遍,才會有性衝動感覺。偶爾看到不堪入目的畫面也一樣,沒任何感覺。沒測試過黃片,永遠不想,也不敢測試,因為肯定會輸。

基本就這些。修行上沒任何境界,還是一地道的凡夫。但我想說的是,沒有了慾火焚燒,活的很坦然,很愜意,面對天地神佛,內心無愧,這一切做得值。祝大家都能早日戒除手淫意淫,化火海為蓮池!

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。
惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。
請常念南無阿彌陀佛,一切重罪悉解脫!