呷絨多吉上師：
上師教言集：
學佛的目的是要脫離輪迴，但為什麼我們一直脫離不了呢?最主要是有了一個我執，有了我執就有貪嗔痴，有了貪嗔痴就一直不斷地輪迴，沒有辦法脫離。為了這個「我」，自私自利不斷地造作惡業，每天都在痛苦中，承受著來自各方面因「我」和「我所」而產生的巨大壓力，以及未來惡業必定成熟的果報，束縛其中無法解脫。明白了它的過患就要想方設法改變自己，運用所學到的佛法努力去除我執，生起出離心，就有希望脫離輪迴。
所有眾生都同樣的想得到快樂和幸福，人們不斷地尋找快樂，但是都往外找，以為快樂就在財產、金錢等這些外在條件上。快樂並不在外，它是一種心的概念，它就在你的內心。所以滿足於自己的生活，過一種平常的生活。放鬆你的心情，你就會得到快樂，快樂就在你的心裡，祝願你幸福快樂!
(未完待續)