如無佛力加持，我此刻還不知身在何處，人間還是地獄，活著還是死去。經過反覆糾結，在2017年的最後一天，我終於鼓起勇氣寫這段戒除邪淫的歷史。算是一次告別，同時也是願景。
一緣由
我是一個女生，如果我不說出來，我身邊的人打死也不敢相信，我會和這種惡習沾邊。在我還不懂事的時候，因為爬樹而產生了這種惡習。在我們那裡的農村，大多數父母對孩子都無暇教導，我的父母又早早出去打工，所以我這個惡習一直沒被發現，一直到我25歲。很奇怪的是，那時我雖然小，竟也隱約能感覺，這是一件很不光彩的事。我想，可能人的本性里，其實原先都有一種純淨純善的護體吧。
二反抗
我深信所有作惡的人，內心都對光明有無比的期盼，只是每當他們朝著光明走了一小段路，好像又陷入了更深的黑暗。
從高中起，我隱隱約約感覺自己像被一隻黑暗的手鉗製得無法喘息，便開始努力克制。但是那時我不懂方法，只能在日記里很隱晦地表達我對自己的厭惡，以及每次節制失敗後的悔恨。
到了大學，我要戒除惡習的決心更強烈了。我家離學校很近，但我讓自己儘量待在寢室，這樣會好一些。但每周末，我還是會回家。特別是寒暑假，沒有什麼事，整天窩在家裡，所以節制惡習一直進行得很艱難。後來我偶然看到了一本勵志書《羊皮卷》，我像找到了解藥，一口氣抄了兩遍，剛開始還堅持每天讀。後來因為太長而懈怠了，再次失敗。我不甘心，又去找別的勵志書，很有名的幾本增強自制力的勵志書，我都看了。這些書只是起了一時的作用，每次反彈，我都像被打入更深的地獄，永無翻身之日。
大學畢業後，我去外地工作，也是合租，就還好些，有些節制。但那段時間，我拚命想完成自己的作家夢，閱讀、瀏覽了大量不良的書籍和網站。可憐那時的我，還以為在朝著夢想穩步前進。所以節制惡習的努力又白費了。
在外地工作了一段時間後，我回來工作了。我的新工作讓我非常不滿意。處於情緒低落期的我，無人傾訴，只能再次反覆復發。後來，我實在討厭這樣的自己。想盡各種辦法節制，便又開始看勵志書，花了大量的時間、心血，按照書中描述的具體方法，構想美好而光明的未來。有那麼一兩個星期，我像從陰霾里走出來。但長期的惡習就像一塊冰山，我只是往這塊冰山上澆了一杯開水，一遇到緣，它就會迅速復發。我又絕望了，把寫的所有願景都撕掉，同時把自己的信心也撕碎了。
我的身邊有人學佛，我也有幸接觸到老法師和他弟子傳揚的傳統文化。後來，在一座寺廟裡，我看到了《了凡四訓——積德修善造命法》，我的生命才發生了根本的轉變。我已不記得自己在佛像前默默地懇請，懺悔了多少次，但一回到那樣的環境，就又不由自主了。我也看過很多戒除惡習的案例，但我自己卻沒有絲毫改觀，我覺得自己已經在多年的失敗中痳木了。我以前也聽過《了凡四訓》這本書，但翻了幾頁，沒什麼興趣，看不進去，也看不懂，更不想看。
不知為什麼，那一年我在極大的愁苦中，看老法師講解的《了凡四訓——積德修善造命法》時，竟慢慢地開始改觀。我以前發大願，還寫在紙上，卻只有三天熱乎勁。但這次我就像突然明白了道理而醒過來了。我當時還是想當一個作家，老法師在書裡說，造作這樣的惡習，是要將一個人的祿位削盡的。為了我的作家夢，我就沒有再犯了。這一堅持，居然就是兩年。
唯一一次差點復發，是在夢中，不知道為什麼，有一股很強的力量壓迫著我，我沒辦法抵制。但因為我一直在斷斷續續持念「觀世音菩薩」聖號，所以到底還沒有犯。但連續兩天如此，使我陷入了極大的恐懼，因為我不能再失敗了。而夢中又是我最無法把控自己的時候。就在這極度失意和恐慌時，我看到了一篇非常有誠意的戒除惡習文章。文章很長，裡面最打動我的一點是:戒除惡習是每一個人，每一時每一刻的堅守，不是說你已經成功了戒除了多少年，就可以信心滿滿的。就連得道的高人，都要很小心地看守自己的心念，更何況我們。看完後，我心安了，決定繼續堅持下去。
三惡報
①我國中時人緣不好，女生都很討厭我。我先前反省，是因為自己太大大咧咧，說話得罪人。現在我知道真正的原因了。
②讀書時，我都很用功，但高考卻失利了，勉強上了個大學，估計還是我尚未泯滅的一點孝心所致。
③畢業5年，我換了4份工作。不知為什麼，我總覺得憋屈，或者卑微，就是不順心。
④我從來沒有談過戀愛，這對於很多人來說簡直不可思議。但我自己最清楚原因。多次相親失敗，至今沒有合適的對象。
⑤和別人交往時，總有一種諂媚的卑微。我很難遇到知心的朋友，不管是在讀書，還是工作的時候，別人好像一下子就能遇到知己，很快就熟絡起來，休閒時經常出去玩。我就只能一個人去吃飯，一個人去買東西，一個人在家裡。這對於女生來說，簡直就是噩夢。但我卻這樣過了很多年，所以我的性格一直有些鬱鬱寡歡，遇事逃避消極，容易一蹶不振。
⑥做事很不機靈，好像頭腦反應不過來。沒有方法，很不自信。別人可以很快就做好的事，我卻要大費周章，效果也很差，吃力不討好。我母親說我小時候是個非常機靈的小姑娘，她有時也在感慨，我和小時候一點也不像了。每次在做一件事，我的第一感覺是:我做不好，肯定會挨批，別人肯定都比我好。
⑦不管對誰，總覺得低人一等，就老老實實縮在一邊。看似很聽話老實，甚至很好心，其實很多時候是覺得抬不起頭來。
⑧腦袋迷迷糊糊的，很不清醒。在和別人談笑時很清醒，一遇到大事，要事，完全沒有主張和辦法。
⑨痛經非常嚴重。從我第一次來月經到成年，每一次月經都刻骨銘心。有一次感覺自己要死在廁所里了。工作後來月經簡直就是忍受雙重痛苦，一個是生理的痛苦。一個是內心的痛苦。忍著痛還要堅持上班。
⑩隔三差五地想自殺。高三那一年，我覺得自己是有很嚴重的抑鬱症的，只是那時我還不知道這個詞語。學業的壓力讓我多次覺得活著沒意思。上大學時，每到暑假，我都愁悶抑鬱，恨不得天天把自己鎖在房間裡，跟誰不說話，天天想自殺。工作後的第二年，家庭的變故和事業婚姻的雙重失敗，讓我徹底崩潰，也是天天想自我了結。直到現在還時不時有些輕度抑鬱。
四改過
⒈刪掉自己在網路上寫的所有文章，燒光自己所有的日記和小說稿。當我確定自己畢生的夢想是成為一位像張愛玲那樣的大作家時，我像找到了生存的理由。但明白道理後，我堅定地將自己的前25年都刪除了，撕碎了，燒毀了。曾經我多麼為自己文采飛揚的語句驕傲，我堅信有一天它們會為世人所讚嘆。剛開始，我只刪了一些不合適的作品，但後來，我覺得那時我整個的心態都是扭曲的，所寫出的作品不能帶來正能量，所以就一次性全部處理了。
⒉不再看任何電視劇、電影、視頻、不良書籍及文章。最近只看紀錄片和公益電影。我曾經和所有年輕人一樣，熱衷於熬夜追劇。再加上作家夢的催促，我比其他人看得更多，想得更深。他們看完就進入下一部了，我不僅要停留，還妄想要將自己歪曲的感情和評價傳播給更多人。
⒊把所有暴露的衣物全部處理掉。在明白道理前，我自認為是一個非常保守的人，但在處理衣物時，我第一次發現有些裙子多麼短，有些衣服多麼透。穿上它們會給人帶來什麼感受，自己將背什麼因果，我都不知道。社會的這種集體無意識感讓我難過，也是我鼓起勇氣寫下這篇文章的動力。
⒋不管多熱，都穿長褲睡覺。如果穿短褲睡覺，在睡夢中，極易無法自控。所以不管已經堅持了多久，這個習慣一定要保留。
⒌多念觀世音菩薩和阿彌陀佛聖號。在這兩年內，我也有好幾次對身邊的人產生不良的想法。這是我長期浸淫在不善的環境裡的惡果，再加上我自己寫小說，腦袋裡都是些兒女情長的情節，就算再普通的事，也可以被我想七想八，弄得烏七八糟。我出現這樣的想法後，毫無辦法，這又是另一種更可怕的犯戒，令我無法安心工作，常常自尋苦惱。我只好反覆念佛號，再過一段時間，那種感覺竟自然而然地消散了。
⒍多行善。定期助印經書，捐助身患重病的病人。我記得在遇到《了凡四訓——積德修善造命法》之前，我念了一個月左右的《金剛經》。就在那段時間，我遇到了傳統文化和《了凡四訓——積德修善造命法》，好像所有的善知識都在那段時間撲涌而來，為我改過奠定了堅實的基礎。所以我堅信過去的十幾年斷斷續續的善念，想改過的決心，不管失敗了多少次，都在那段時間開出了花朵。
⒎絕對不說污言穢語，聽到這樣的話馬上默念佛號，置之不理。我私下裡行為不正，但在公眾場合和與人交談時，我基本不說污言穢語。持戒後，對這個戒律就更嚴格了。
⒏多聽老法師經教。從那本《了凡四訓——積德修善造命法》到其他的說法音頻，老法師的經教確實給我最大的理論支持。講得通俗易懂，一片肺腑，心服口服，法喜充滿。聽了老法師的經教，你才知道自己做的什麼是對的，什麼是錯的。更給你繼續向善的信心，你向善並不傻，而是累生累世修來的福德。
五效驗
⑴更陽光自信了。如果說以前幫別人是因為自卑，現在樂於助人是因為明白道理。那種清爽乾淨，就像一個骯髒齷齪的流浪漢徹底地洗了個澡，重新做人。
⑵人緣好多了。我有時覺得自己沒做什麼，但是同事都喜歡跟我聊天。也有越來越多的人主動靠近我，喜歡我讚嘆我。
⑶頻繁地遇到貴人和善知識。在我最無助，甚至要放棄的時候，都會遇到貴人和善知識幫我。這在以前是無法想像的。因為我本來就不善交際，我們家也沒有任何門路，認識的人不多，更不用說貴人了。但自從我改過向善後，有時莫名其妙會有一些奇特的緣分。
⑷痛經減輕了。有一段時間，我非常精進，每逢月經，就總是周五晚上或周六早上來。連續4個多月都是如此，我非常驚訝。如果我哪一個月善心最圓滿，那一次月經就會非常安樂。簡直成了晴雨表。
⑸更接受自己了。以前我真的很厭惡自己，覺得誰都好，就自己噁心齷齪。我恨不得天天洗澡，但總也洗不乾淨內心的污漬。現在我很少洗澡，但我越來越珍惜自己的生命，越來越愛惜自己的身體，越來越肯定自己的靈魂。
六祝願
今日之世界，物質上已到極致，天天過年。但在精神和文化上實在不堪。多少男男女女在無知中犯錯，作惡，將自己置於萬劫不復中。大多數媒體為了商機，吸引人的眼球，無所不用其極，污染人的心靈。只有當我們身心端正清潔，多親近關心家人，常行善事時，心靈的漂泊才暫時找到依託。
我們這些聽聞正法的人如何正己化人，讓迷惑的親友、眾生一念改過，回頭是岸，是此生最大的任務。人之生也可貴，怎麼忍心以醜陋了此餘生?
願以此功德，莊嚴佛淨土。上報四重恩，下濟三塗苦。若有見聞者，悉發菩提心。盡此一報身，同生極樂國。
南無觀世音菩薩。南無觀世音菩薩。南無觀世音菩薩。
南無阿彌陀佛。南無阿彌陀佛。南無阿彌陀佛。