「不管是好訊息還是壞訊息的預感，都會被心臟和腦部接收到，最讓人驚訝的是，心臟竟比腦部更快接收預感」。我們中國人講預兆，好事的預兆、惡事的預兆都有預感，這些預感，我們的腦、我們的心臟都能夠很快接收到。這真有，不是假的。無論是什麼樣的預兆，最重要的是冷靜，不能夠躁動，心要有主宰，我們來接受事實真相。善的固然好，要知道它有副作用;惡的雖然不好，我們如何能化解，藉著這個緣分，讓我們知道修養道德重要、深信因果重要。只要有智慧，順境逆境、善緣惡緣都是我們最好的增上緣，幫助提升自己的境界。所以特別是不好的這些信息，災難的這一類東西，它特彆強，有強烈的預感，一定要鎮靜，念佛就好。行善好，幫助這個事情化解。
「動機是念力成功的關鍵要素」。我們要想運用念力來改變自己、來改變環境，動機非常重要，動機一定要善。善是什麼?要利益社會眾生，這個動機就好，如果是自私自利，這動機不好;自私自利要傷害別人，這個動機就更壞，會感來意想不到的災難。人決定不能有害人的心，人要能遵守古聖先賢教給我們的德行，念念能夠捨己為人，這個動機好。大乘教裡頭，《華嚴妄盡還源觀》講四德，自性的四德，第四個就是「代眾生苦」。這個是性德的圓滿，眾生有苦有難我們來承當、來代替他受。要給社會大眾做好樣子，自己不怕辛苦、不怕辛勞、不怕勞累，盡心盡力去做，你愈做身體愈健康，愈做心情愈快樂，這就是生活在幸福之中。為自私自利，那對自己有很大的傷害。「正面意念(帶有愛心或利他之心的意念)往往能帶來協調的心跳」，帶給我們的是歡喜，帶給我們的是幸福。
底下一條，這一條我是節錄了這裡頭最重要的一句話，這是講「喇嘛」，他們住在高山，「單憑意念，就可以把結凍的水燒開」。意念產生那麼大的能量，能把水燒開。而且他們穿的衣服並不多，臥在冰天雪地之下他身上是溫暖的，他睡的那塊地方你摸摸，下面是熱的，像火炕一樣。用意念，極度的專注產生這麼大的效果。「傳送意念的最重要第一步驟都是進入一種高度專注的狀態」。這是我們要學著用意念，意念一定是高度專注、全心專注，像《彌陀經》上講的「一心不亂」。我們明白這個道理，用一心專念阿彌陀佛，自自然然跟阿彌陀佛感應道交。佛菩薩跟我們同在，佛菩薩跟我們一體，跟阿彌陀佛結合成一體，什麼災難都沒有了，什麼病痛也沒有了，科學家給我們做證明。「和諧、有條理」都是意念。
「禪修改變腦波形態，八個星期練習，就讓腦部的快樂區得到活化，免疫機能也變強了」，身體抵抗力增強了。我們平常人這個腦波受雜念、妄念的干擾，所以它不清淨。禪修是一種方法，讓你的思惟想像條理化、秩序化，還得集中。妄念少了，雜念少了，清淨心慢慢現前了。清淨裡頭就有喜樂，在禪宗叫禪悅，一般大乘叫法喜，就生出來了。這個是快樂，他要不是快樂，人就不願意幹這樁事情，坐在那裡坐一天，功夫好的坐個二、三天都不起來，他也不要吃也不要喝。你看《虛雲老和尚年譜》，老和尚坐禪常常坐到半個月，長的到一個月。他也不吃不睡，沒有飲食，也不喝水，出定的時候精神飽滿，還告訴你好像入定沒多久，幾分鐘，自己不知不覺。定中裡面時間、空間維次都沒有了，定中有境界。這都是改變我們的方法。我們念佛不必用禪修，就是用念佛就可以，念佛、止靜。或者自己口裡不要念，專門聽，聽佛號。現在用念佛機，聲音開小小的，自己能聽得見，聽得清清楚楚，心裡頭跟著念，口裡頭不出聲。口也不必動，就是用心念，就能達到這個境界。——老法師《念力的秘密分享》