淫慾對我們的身心和慧命是極大的傷害，不僅說對我們的修行是大障礙，實際上淫慾真的對健康是大損害。
在戒邪淫網這個網站上，有這麼一個案例，戒邪淫網做得很不錯。裡頭就講到，說有一個年輕人，他小時候身體非常好，體育很好，運動會他是常常奪魁的，身體很壯實。可是長大之後就犯了邪淫，跟一位女子同居，結果天天都犯邪淫，到最後身體一落千丈。大概幾年沒見，原來身體非常壯實，三十多歲的人變得非常消瘦，虛弱無力，我們講是手無縛雞之力，而且反應遲鈍，沒有什麼神氣。還有怕見生人，見到生人心裡還很恐懼，這是身心都受到很大影響。醫學上講，這男子最重要的是精，如果是縱慾就傷精、傷腎，所以這個神氣都沒有，精、氣、神它是連在一起。腎虛的人就會常常沒有力氣，精力不集中，腎是主腦、主髓，骨髓，這個腎衰了，腦也就不好使。這個人他說他現在吃什麼吐什麼，感覺渾身的骨髓就像火燒一樣，而且後腦基本沒有感覺，甚至左手有些萎縮，這是很嚴重的現象。
在唐朝，呂洞賓就是呂祖，道家成就的人，他有一首詩文講得好，說「二八佳人體似酥，腰間仗劍斬凡夫。雖然不見人頭落，暗裡教君骨髓枯」。這講得很形象，縱慾之人見到美女，淫心起來了，放縱慾望，不能節制，到最後是什麼?骨髓都枯乾了。為什麼骨髓會枯?因為傷腎，腎主髓，骨髓乾的人那就是第一手足軟弱無力，甚至有萎縮現象，這就很嚴重，腦不好使。所以男子的精液就像腦髓、骨髓一樣那麼寶貴，泄出來了就等於把這腦髓、骨髓抽乾了。如果不能節制，腦力就下降，注意力就不集中，最後肯定會出現腦的疾病，像中風這類都會出現。現在你看到很多年輕的人，三十多歲都會有中風現象，細觀其原因，大概與這個邪淫都有關係。
恭錄自『淨宗根本戒』定弘法師主講(第十七集)2012/6/10香港佛陀教育協會檔名：57-068-0017