延參法師
生活特別欣賞某些人哭得難看，會引來一大批人圍觀和點讚。生活給人生所有的刁難其實是一種機鋒，是一種禪風，是一種生命的活潑，活起來令人有些無奈，也很容易讓一個人崩潰，用最難看的方式去觸動你的痛苦，然後引很多人來圍觀點讚，這是生活的一個特徵。
生活還有可能讓你缺少活下去的資本，包括信心、勇敢還有缺錢，生活最喜歡看你哭得難堪，生活才不怕你崩潰、脆弱和缺錢。只有在這種崩潰、脆弱、缺錢的時候，你才能活出自我強大的內心和求生能力，活出自我強大的創造能力。
想要生活灑脫嗎，先學會自黑。學不會自黑的人，當別人黑起你來，滋味是相當難受，不要怨別人黑，是我們給別人留下了足夠黑自己的餘地，別人辛苦了。假如說給別人留夠足夠黑的餘地，那麼自己需要歷練一種內心的強大和對接的胸懷，生活就是這樣，學不會自黑的人，那麼勢必會迎接生活更多的煎熬。
有人說我內心不夠強大，那就要學會自嘲。一個會自嘲的人，生活才有足夠的生機和幽默，足夠的活力和餘地。一個不會自嘲的人，會失去生活很多的樂趣，一個連玩笑都不會開的人，一個生活缺乏幽默的人，生活該有多麼可怕，剩下的全是呆板、固執、機械和傷害。
生活還需要學會自我批評。我們有太多的自戀，太多的自覺其美，我們有太多的自以為正確，有太多的自欺欺人。生活的煩惱是什麼，就是沒有發現自己努力的差距和改變的空間，在於自己有足夠的能力去改變，卻沒有足夠的信念去面對，難道這不是差距嗎?
我們都希望未來更美好，卻缺乏出發的動力，這不是落差嗎;都說生活在折磨著誰，一個不付出努力的人卻希望生活出現奇蹟，出現幸運，出現光明，出現彩虹，出現各種幸運，很對不起，不是生活忽略了你，是你自己誤會了自己。
人生總是在生活中經過，承受生活的折磨，總是在生活中去歷練一種堅強，去成就一份膽識，在痛苦中收穫生命的成全。不必要抱怨自己經歷多麼辛苦，成長中有多少磨難，能夠更好的理解生活，才是不辜負那些曾經的折磨，能夠溫和地對待，才是不枉經受那麼多的折磨。不管生活給予了什麼，學會一種感恩與感謝，因為它陪伴了自己的成長，提醒了自己對生活的思考，成為生命中獨一無二的過往，成就了一份獨一無二的價值。